15-дневная детокс-программа онлайн
для тех, кто хочет очистить тело, увеличить энергетику и восстановить здоровье в кратчайшие сроки
Если Вы оказались на этой странице, то можете считать это знаком.
Почему? Потому что «когда ученик готов, учитель приходит».
Программу можно пройти в любое время!

Сейчас идет набор на новый осенне-зимний поток 2018

СТАРТ 2 декабря


Рада пригласить вас на мою программу "Настоящий детокс".

Программа разделена на сезоны, ведь какой смысл очищаться лежалой морковкой летом и незрелыми иностранными помидорами весной. Поэтому я придумала проводить 3 разных детокса в год (летний, осенне-зимний и весенний), где в рецептах я использую сезонные продукты. Это и дешевле, и эффективнее.

Почему я?
Я дипломированный нутрициолог и специалист по функциональной медицине (Дания). Уже более 5 лет помогаю женщинам из разных уголков планеты вернуть себе здоровье, стройность и молодость. В моей практике - тысячи женщин (и немного мужчин и детей :) ), которые с моей помощью поменяли не только питание, но вместе с ним и жизнь! Онлайн программы веду уже 3 года и люди ко мне возвращаются снова и снова! Это ли не лучший барометр моей работы!
Отзывы участниц
Юлия, Харьков
У меня -4кг, я цифру 65 на весах уже лет 5 не видела, лицо посвежее, ушла тяжесть в желудке, результаты круче, чем после первого детокса. Катя, огромное спасибо!!!
Ольга, Германия
Программа "Настоящий детокс" это абсолютно must have для любого человека (хотя бы раз в год)! Очень сбалансированная, разнообразная, вкусная и такая уникальная программа! Екатерина все отлично продумала. Меню на КАЖДЫЙ ДЕНЬ из минимума продуктов, которые можно купить в любом супермаркете.
Ирина, Бельгия
Минус 4,5 кг! Офигеть! Я лет 12 назад сидела две недели на одной гречке с кефиром (до сих пор помню этот ад), похудела тогда на 4 кг. А здесь с такими порциями))) Понимаю, похудение - это «побочный» эффект детокса, но я очень надеялась на такую побочку)))



Что получите от программы вы:

  • море энергии
  • у вас разглядятся и заметно сократятся морщинки
  • значительно уменьшатся или исчезнут совсем пигментные пятна (представляете, сколько денег вы сэкономите на косметологах и отбеливающих средствах!)
  • вы станете обладательницей свежей и сияющей кожи
  • вы очистите тело от токсинов и шлаков
  • вы избавитесь от прыщей и угревой сыпи
  • вы решите множество проблем со здоровьем, вызванных грибковыми инфекциями (молочница, цистит, псориаз, экзема)
  • вы поддержите вашу любимую печень (а ведь без нее нет ни красоты, ни здоровья)
"Побочные" эффекты программы:
  • у вас наладится стул
  • укрепится ваш иммунитет
  • вы помолодеете и внешне, и внутренне
  • уйдет вздутие живота
  • вы скинете пару-тройку лишних килограмм (а может и больше - это индивидуально: некоторые участницы прошлых программ скинули аж по 5-6 кг! )
  • вас перестанет мучить ПМС
  • выровняется ваш горомональный баланс
  • понизится уровень холестерина в крови
  • вы избавитесь от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
  • вы научитесь слушать свое тело - чего ему сейчас на самом деле хочется
  • вы укрепите свой иммунитет и избежите многих заболеваний в будущем
После программы вы наконец-то сможете питаться по принципам интуитивного питания и почти не задумываться - нужно вам то пирожное или нет - ведь теперь ваше тело сможете вам рассказать, что оно хочет, а вы в ответ сможете его услышать!
Разве не прекрасно?!
Вам подойдет эта программа, если:
  • Вы чувствуете, что сил почему то все меньше и меньше
  • Вы никак не можете поправиться, хотя едите за троих
  • Вы по непонятным причинам уже который год не можете похудеть
  • Вам тяжело проснуться утром и /или тяжело заснуть вечером
  • Вы плохо спите
  • Вам хочется ощутить весомый результат от нового питания уже сейчас, а не ждать годами
  • Вы много раз пытались встать на путь здорового питания, но вас не хватало надолго, или вы даже были не в состоянии начать
  • Вам было бы приятно действовать в группе единомышленников
  • Вы все знаете про правильное питание, но у вас в голове куча-мала из разрозненных знаний
  • Вы чувствуете, что здоровье оставляет желать лучшего
  • Вам очень хочется улучшить свое здоровье, но вы не готовы пить горстями лекарства
  • Вы хотите, чтобы изменения в питании уже наконец-то закрепились и привели к ощутимым и видимым результатам
  • Вы любите быстрые результаты

Ух! Пока писала, захотелось начать прямо сегодня! :-) А Вам?

Почему именно моя детокс-программа?
  • Не буду скромничать. У меня очень большой опыт по ведению программ по питанию (с 2015 года), а также серьезное образование диетолога-нутрициолога и специалиста по функциональной медицине (4 года, Дания). Кроме этого я несколько раз в год прохожу курсы повышения квалификации в сообществе нутрициологов Дании (DET). Я не зря начинала свои очистительные программы именно с "Мини-детокса". Ведь я прекрасно понимаю, что жесткие ограничения нельзя вводить без помощи специалиста.
  • Программа не кинет вас в омут с головой. Мы спокойно войдем в детокс, проведем его и потом грамотно из него выйдем.
  • Вам не надо будет принимать сложные решения - что сегодня съесть из разрешенных продуктов. Я снабжу вас всеми рецептами и списками продуктов на каждый день.
  • У вас будет группа единомышленников, которые смогут вас поддержать и поделиться своим опытом. Мне, например, даже рожать было проще, потому что я понимала - не я одна такая :-)
  • Приобретя программу один раз, вы сможете участвовать во всех последующих потоках программы. Это будет разовое инвестирование в ваше здоровье на много лет вперед. Ведь ни программа, ни группа никуда не денутся после окончания первого потока, и вы сможете принимать бесплатное участие во всех последующих программах "Настоящий детокс" (для тарифа "Времена года")
  • В моей программе НЕ БУДЕТ многостраничных текстов, которые вам некогда читать. Будут только четкие руководства к действиям и моя ежедневная поддержка.
  • В моей программе НЕ БУДЕТ сложных рецептов из экзотических продуктов
  • Участвуя в программе, вы сможете вести привычный образ жизни
  • Вам не придется голодать на соках или на воде. Мы будем питаться, как положено - 3 раза в день
  • Вам не нужно будет покупать сложные пищевые добавки с иностранных сайтов
  • От вас потребуется всего 10-20 минут в день, чтобы выполнять мои задания
  • В этой программе собраны не только рецепты и рекомендации по питанию, но и целый комплекс специальной йоги (60 минут), который поможет очистить тело, а также специально разработанные для этой программы медитации от Дэви Интойо.
Отзывы участниц программы "Настоящий детокс"
Результаты умопомрачительные!!! Не мёрзну! Перестала по трое носок носить!! Йогу делаю босиком, нет сухости во рту, перестала жевать жевательную резинку, без которой годами уже не могла на работе разговаривать; похудела на 5 кг, чувствую себя очень легко, и ещё одно, что меня радует - я стала, наконец, для себя самой покупать продукты и готовить: раньше я заботилась только о других, себя всегда забывала. Намного легче стало при ходьбе, и я меньше задыхаюсь. Чувствую себя уверенной в себе и могу носить короткие юбки. У меня нет голодных атак и чувства сильного голода. Очень радует реакция окружающих: многие замечают, что я похорошела. И ещё одно: мой муж желал всегда, чтоб мой живот меньше был, и он сейчас в восторге от меня!!! Благодарю Вас, дорогая Екатерина.
Екатерина, врач, Германия
Про объективные (почти) результаты. Т.к. я беременна, сдаю регулярно анализы. Можно увидеть в динамике)) за две недели детокса без лекарств и одну неделю до детокса с небольшим количеством назначенных препаратов результат следующий. Повысился гемоглобин, пришло в норму протромбиновое время (это время сворачиваемости крови), пропали признаки воспаления в крови и моче, еще есть небольшие нюансы, но в целом анализы как у космонавта))так что кроме субъективных результатов можно наблюдать и почти объективные 😉 (объективность снижается из за недели перед детоксом)
Наталья, психолог, г.Днепр
(прошла детокс на 38-й неделе беременности)
Программа настоящий детокс это абсолютно must have для любого человека
(хотя бы раз в год)!
Очень сбалансированная, разнообразная, вкусная и такая уникальная! Екатерина все отлично продумала. Меню на КАЖДЫЙ ДЕНЬ из минимума продуктов, которые можно купить в любом супермаркете. Все настолько просто в приготовлении и так вкусно. Я вообще по жизни боюсь новых блюд, рецептов, сочетаний продуктов, а здесь просто пришлось попробовать кучу новых, простых в приготовлении и очень вкусных блюд!

Я уже прошла два потока этой программы. В первый раз было трудно. Очень. Без кофе, сахара, молока и хлеба жизнь казалась смертью. Но к концу программы "ломка" закончилась, и я ощутила легкость во всем теле, много энергии и отличный сон как у младенца. Второй поток было уже проходить гораздо легче.
Плюсы: у меня улучшилось состояние кожи, сон. Нормализовалось пищеварение, ощутила прилив энергии.

Программа облегчает жизнь в том плане, что не надо думать, что готовить каждый день, и приготовление пищи занимает минимум времени. Все сбалансированно, разнообразно и вкусно. Все кто еще задумывается,нужно ли пройти программу, однозначное ДА.
Ольга, Германия
Я очень рада, что решилась поучаствовать в этой программе, и с удовольствием буду участвовать еще (это огромный плюс детокса!)
Что я приобрела: 1. решение проблем со вздутым животом
2. новые рецепты
3. режим питания
4. чистую кожу
5. крепкий и долгий сон
6. стал виден пресс! (невероятное достижение)
7. НЕ ХОТЕЛОСЬ сладкого и хлеба.
Я, конечно, позволяла себе орехи и семечки лишние, да и под конец я немножко расслабилась, но в целом — результаты впечатляющие.

Огромное спасибо! И спасибо участницам
Алена, филолог, Мурманск
Я пришла на этот детокс, чтобы привнести в свою жизнь что то новое и полезное, так как в последнее время поздние перекусы и бокал вина стали моей привычкой((( После трех дней детокса, был срыв, и я уже думала , что это конец, но благодаря группе, отзывам, поддержке, я на основном детоксе настроилась уже более решительно. И всё получилось!

Результаты: в весе -3 кг., лёгкость в теле, плоский живот, отказ от машинальных заеданий, хороший сон, беспроблемные утренние подъемы, проснулась сексуальность, уверенность в себе !!!

Катя спасибо Вам , когда я начала просто читать Ваши рецепты на сайте, то поняла, что наши вкусы совпадают, поэтому я легко доверилась Вам и ни разу не пожалела, мне понравилось всё и как Вы ведёте вебинары тоже 😊, я хочу попасть на следующий детокс! Хочется танцевать 😍🌸🌺🌷💃🏼💃🏼
Ольга, таможенный декларант, Дубна
Для меня главное достижение - две недели без сладкого! До этого пару месяцев пыталась, но больше пары дней не могла продержаться.
Минус 3 кг - тоже очень хорошо.
Из негативного - сильная слабость на основном этапе. Хорошо, что не нужно было на работу, тренировки пришлось отменить. Почему-то я была не готова к таким ощущениям психологически.

Ещё из плюсов: отличный сон! И преимущественно хорошее настроение (это меня удивило, но, может, тут дело не только в детоксе).
Отдельное спасибо за супчик из брокколи - это что-то! Ну, а чечевицу я только благодаря Вам и попробовала - очень понравились все рецепты с ней.

И главное. Екатерина Йенсен, Вы замечательно провели этот детокс. Такого внимательного отношения к каждому участнику, каждому вопросу я не встречала на других программах. Ощущение, что вы получаете большое удовольствие от работы, оно передается и вдохновляет. Спасибо Вам!
Лидия, журналист, Новосибирск
Я прошла программу «Настоящий детокс» и очень довольна. ВПЕРВЫЕ я хотя бы частично поняла, что происходит на физическом, химическом и биологическом уровне во время всего этого курса. В том смысле, что диеты, которые я пробовала раньше, были вещью в себе и без особых объяснений. Мне как человеку с техническим образованием важно понимать, что и почему, и на что это влияет.
И я ПОНИМАЮ!

Я готовилась к чему- то страшно аскетически мучительному. Я - гурман и очень люблю готовить. Много путешествую и стараюсь поучиться у "носителей" везде, где могу. Я много знаю про еду, но мало знаю о физических, химических и медицинских качествах продуктов. Вместо ожидаемой аскезы (к которой я морально тоже была готова), неожиданно для самой себя, я получила удовольствие от ПРОЦЕССА. Я бы назвала этот курс "Полный гурманский детокс"

Я узнала новые для себя рецепты ( хотя знаю, действительно, очень много )
И я худею!!!

А ещё, многие блюда очень понравились моим домочадцам, и 20-летний сын даже сказал, что я могу не готовить им отдельно .

Про силу воли. Мне всегда очень трудно делать монотонные, одинаковые вещи. Как по работе, так и по характеру: я люблю новое, разнообразное. В этой программе каждый день было что-то новое. Спасибо!
Юлиана, продюсер, Германия
Конечно, мне бы хотелось привлечь как можно больше участников, НО! Я решила быть профессионалом, и поэтому честно заявляю - у программы есть ограничения.

Кому я не рекомендую эту программу:
  • если у вас очень маленький вес (ИМТ ниже 18) - возможно пройти программу с моими дополнительными рекомендациями
  • если у вас язва желудка в обостренной стадии
  • если вы только что перенесли тяжелую операцию
  • если у вас диабет первого типа
  • принимаете определенные медикаменты против тромбоза
Если вы попали в одну из этих категорий людей, то не расстраивайтесь. Для Вас у меня есть другая программа "Мини-детокс"
Если вы беременны или кормите грудью:

в этом случае пройти программу МОЖНО, но тогда обязательно сообщите мне о вашей ситуации - я дам вам дополнительные рекомендации (отзыв одной из наших участниц, кто проходил программу аж на 38й неделе беременности вы сможете прочесть выше в разделе "отзывы")

Вы с нами?
Тогда давайте я вам расскажу, как будет проходить программа.

Как долго: 15 дней
Когда: в любое время!

Формат:
3 вебинара по 90 минут
(возможен просмотр онлайн и в записи)
3 этапа по 5 дней каждый: вводный, основной и выход
Закрытая группа единомышленников на фейсбук с моей поддержкой онлайн - вместе проще! (только для тарифа "Времена года")
3 сезона (Весна, Лето, Осень-Зима): то есть оплатив один раз, вы можете участвовать во ВСЕХ последующих потоках программы бесплатно (только для тарифа "Времена года")
Меню на каждый день (я учла тот факт, что вы, мои дорогие читатели, - люди занятые, поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен)
Вкусные рецепты из сезонных продуктов (Многие участницы сказали об этой программе так: Я еще никогда так вкусно не худела!)
3 детокс программы по цене одной!
(только для тарифа "Времена года")
Рекомендации по физической активности от опытного инструктора йоги
и из моей практики
Специально разработанные для этой программы медитации от тэта-практика Дэви Интойо
Рекомендации для лучшей работы пищеварения и печени (травы)
План покупок на каждый этап детокса сэкономит вам уйму времени
Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина - это не только биохимия и питание, но и психология, которая составляла аж 30% моего образования)
.
Часовой комплекс йоги для усиления эффектов детокса (на выбор: для новичков и для продвинутых), специально разработанный для моей программы Ириной Хойер (только для тарифа "Времена года")
Содержание программы:
Дни 1-5: вводный этап
5 дней мы будем входить в детокс по всем правилам. Это уменьшит неприятные ощущения во время детокса. Ведь многие из нас "перед смертью" наедаются до отвала всего запретного, а потом им ну ОЧЕНЬ тяжело во время самого детокса. Вот от этого я и хочу вас уберечь.
Дни 6-10: основной очистительный этап
На этом этапе начнется глубокий детокс. Минимум еды, только простые рецепты и только самые полезные ингредиенты, обладающие очистительными свойствами. На этом этапе очистится наша печень, кишечник, лимфосистема и другие выделительные органы.
Дни 11-15: выход из детокса
Постепенный выход из детокса. К слову, правильный выход из детокса, это гарантия того что результаты, полученные во время основной части программы, останутся с вами надолго. Например, с помощью такой программы можно полностью избавиться от пищевых зависимостей и даже полностью восстановить микрофлору кишечника. Но только при условии того, что вы правильно выйдете из программы.
Как это будет происходить?
1
В начале каждого этапа вы получаете письменный план питания на 5 дней плюс план покупок с простыми рецептами из доступных сезонных продуктов
2
В начале каждого этапа я провожу вебинар длительностью около 60-90 минут, где расскажу, что мы будем делать на этом этапе и зачем.
3
У нас будет закрытая группа на ФБ, где мы будем общаться и поддерживать друг друга, а также где мне можно будет задать вопрос, не дожидаясь вебинара (кроме тарифа "Сезонный"")
Сколько стоит?
Программа доступна в двух вариантах:
Тариф "Сезонный"
Подойдет для тех, кому достаточно всего одного сезона и не нужна поддержка группы
€59
(4.600 руб)
  • 1 сезон программы на выбор "Весна", "Лето" или "Осень- Зима"
  • списки покупок на каждый этап программы
  • вебинары одного сезона в записи (всего 3 вебинара)
  • возможность поучаствовать вживую в вебинарах новых сезонов - неограниченно по времени!
  • 1 меню на 15 дней
  • возможность задать мне все свои вопросы и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
  • участие в закрытой группе на ФБ - НЕОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ
  • возможность участвовать во ВСЕХ последующих потоках программы
  • Скидка в 10% на программы: «Мини-детокс», «Прекрасная женщина», "Минус 8 лет за 8 недель"
  • Запись вебинара 90 минут - "Разделение тарелки по категориям продуктов" из программы "Минус 8 лет за 8 недель"
  • Запись вебинара "Все про кальций"
  • Брошюра "Правильный завтрак: без глютена, молока и сахара"
ЗАКАЗАТЬ
  • Яндекс Касса (к оплате принимаются все кредитные карты, в том числе карта МИР)
  • PayPal
  • Кредитные карты Visa и Master Card
  • MobilePay (только для Дании - при этом методе оплаты просьба прислать мне мейл на food4vita@gmail.com)

После оплаты

Мы пришлем Вам мейл с приглашением в закрытую группу, где будет проходить программа (или сразу на первый вебинар, если вы решили участвовать в программе по тарифу "Всё сама")
Остались вопросы? Напишите нам:
E-mail*
Имя*
Номер WhatsApp
Ваш вопрос*
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ответы на частые вопросы:
Вопрос:
"На сколько килограммов я смогу похудеть?"
Ответ:
Это зависит от Ваших исходных параметров, а также от типа Вашей фигуры. Потеря веса обычно составляет от 2 до 6 килограммов. Но все же цифры у всех очень индивидуальны.
Вопрос:
"Когда будут проходить вебинары?"
Ответ:
Мы проведем голосование в нашей группе и выберем максимально удобное для всех участниц время. Это или будний день вечер, или же воскресенье
Вопрос:
"Будет ли запись вебинаров?"
Ответ:
Да, запись будет доступна в течение 24 часов после окончания вебинара по специальной ссылке
Вопрос:
"Я обедаю вне дома. Мне подойдет программа?"
Ответ:
Да, потому что на обед у нас предполагаются остатки от ужинов. Или же вы сможете скомпоновать меню из ресторанного/столовского, опираясь на принципы программы, которые я объясню в первом вебинаре.
Вопрос:
"Сколько времени будет занимать приготовление по рецептам?"
Ответ:
Все рецепты будут даны из расчета 5-30 минут (максимум час, но из них 40 минут Вы будете свободны, потому что в это время еда будет сама готовиться в духовке или на плите)
Вопрос:
"Сколько по времени будут доступны вебинары?"
Ответ:
В течение всей программы и еще 4 недели после нее.
Вопрос:
"Сколько времени у меня будет доступ к медитациям и урокам по йоге?"
Ответ:
Эти материалы останутся с вами навсегда
Вопрос:
"Подойдет ли мне программа, если
я вегетарианка /веган?"

Ответ:
Да, конечно! У нас в меню будет масса овощей.
Вопрос:
"А что, если я очень худая? Мне тоже подойдет программа?"
Ответ:
Да, для тех, кто не хочет худеть будут дополнительные рекомендации.
Вопрос:
"Можно ли мне проходить программу, если я - кормящая мама?"
Ответ:
Я бы посоветовала Вам другую программу - "Мини детокс", а эту программу оставьте до тех пор, пока малыш не начнет на 75% получать питание из другой еды и напитков, чем материнское молоко (от 9 месяцев).
Вопрос:
"В нашем городе нет многих продуктов. Смогу ли я готовить по вашим рецептам?"
Ответ:
Я дам списки замены продуктов и объясню, как можно скомпоновать меню из того, что есть под рукой.
Остались вопросы?
Буду рада на них ответить по электронной почте или по WhatsApp
Номер для WhatsApp +45 255 300 42
food4vita.ru
E-mail: food4vita@gmail.com

До встречи на программе!

С любовью,

Екатерина Йенсен
Made on
Tilda