2-недельная детокс-программа для тех, кто хочет быстрых изменений в самочувствии и внешнем виде без голодовок
Простая детокс-программа, которая без особых ограничений приведет вас к потрясающим результатам. Минимум усилий и максимум пользы
Предлагаю Вашему вниманию программу очищения организма щадящими методами «Мини-детокс»

Аналогов такой программы я пока не встречала. Почему? Потому что эта программа очень просто переносится и максимально приближена к вашему обычному питанию. Кроме этого, "Мини-детокс":

  • не имеет противопоказаний
  • вам не придется голодать
  • это совсем не похоже на диету — вы сможете есть множество полезных продуктов целый день
  • вы будете по нашей общей мечте ЕСТЬ И ХУДЕТЬ одновременно (да, да — похоже на чудо, но так и есть)
  • программа подходит беременным и кормящим
  • вам не придется менять образ жизни или избегать походов в кафе
  • в отличие от соковых детоксов, вам будет намного проще — ведь клетчатка в смузи даст вам насыщение на весь день
  • кроме смузи вы сможете есть обычную еду 2-3 раза в день
Вы можете пройти программу в любое удобное для вас время!
Запись на следующий совместный поток начнется 10 мая 2018
Почему я?
Я дипломированный нутрициолог и специалист по функциональной медицине (Дания). Уже более 5 лет помогаю женщинам из разных уголков планеты вернуть себе здоровье, стройность и молодость. В моей практике - тысячи женщин (и немного мужчин и детей :) ), которые с моей помощью поменяли не только питание, но вместе с ним и жизнь! Онлайн программы веду уже 3 года и люди ко мне возвращаются снова и снова! Это ли не лучший барометр моей работы!
Эта программа вам подойдет, если:
  • вы чувствуете себя уставшей
  • вас беспокоят пигментные пятна
  • у вас вздутие живота
  • вас замучали прыщи и прочие неприятности на коже
  • у вас выпадают волосы сильнее обычного
  • вашу жизнь нарушают ПМС
  • вам надо сбросить "по-быстрому" 2-5 килограмм
  • вы плохо спите
  • вы хотите начать питаться по-новому, но не знаете с какого бока к этому подойти
  • вы понимаете, что пора уже взяться за свое здоровье
  • ваши морщинки стали заметнее
  • ваше платье странно сидит и "почему-то" приподнимается и сборит в ненужных местах
  • вы беременны, но вам очень хочется подойти к родам в лучшем виде
  • вы не любите жесткие диет
  • хотите помолодеть лет на 5 без помощи косметологов в кратчайшие сроки
  • вы хотите БОЛЬШИХ изменений без серьезных усилий
Если вы узнали хотя бы в двух пунктах себя, то эта программа идеально вам подойдет
В результате этой программы у вас будет:
  • сияющая кожа (некоторые из участниц даже отказались от услуг косметолога! — ну разве не экономия?)
  • море энергии
  • красивые волосы
  • крепкие ногти
  • сокращение морщин (степень зависит от индивидуальных факторов)
  • уменьшение пигментации
  • новые полезные привычки в питании
  • снижение веса (до 5 кг)
  • уменьшение целлюлита
  • хороший сон
  • вы избавитесь от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
Почему именно моя программа?
Эту программу прошли уже сотни женщин, и подавляющее большинство осталось довольно результатами. Программа существует с мая 2015 года, и ее популярность только растет, что, по-моему, говорит само за себя. Многие из участниц этой программы именно с нее начали свои реальные изменения в питании. Именно эта программа дала им толчок к большим изменениям. Об этом говорит хотя бы тот факт, что большинство женщин возвращается к этой программе снова и снова.

Кроме этого, я - сертифицированный нутрициолог и специалист функциональной медицины. Вот уже шестой год я работаю с женщинами из разных стран, и не понаслышке знаю о ваших проблемах и пожеланиях, а также имею серьезные профессиональные знания в области нутрициологии, диетологии и в частности - в очищении нашего тела наилучшим способом.
Отзывы участниц программы "Мини-детокс"
Итак, что дал (и продолжает давать, ибо я не бросила программу) детокс.
— Во-первых, я сбросила лишний вес. Его было немного, всего 2-3 кг, но он был, и упорно не хотел уходить. А тут практически без усилий сошли все 3, и вес потихоньку продолжает снижаться. А это минус 4 сантиметра на талии и 3 на бёдрах плюс возможность комфортно и уверенно чувствовать себя в любимой одежде.
— Во-вторых, это оказалось не так страшно, как виделось сначала. Сложности были первые три дня, когда привыкший к пусть вроде бы и правильной, но довольно обильной пище организм перешёл на совсем правильное, но урезанное питание. В итоге через неделю такого питания мне стало казаться, что пищи на день предусмотрено слишком много, и пришлось даже уменьшать количество, потому что банально не хотелось есть.
— В-третьих, удивительный эффект, начали разглаживаться морщины. Понятное дело, что в моём возрасте пользуешься и кремами от морщин, и «тяжёлой артиллерией», но такой эффект давали только филлеры. Так что я сэкономила тысяч 20, как минимум.
— В-четвёртых, я чувствую себя свежей и бодрой в течение всего дня. А это даёт возможность сделать больше и качественнее.
— В-пятых, мне понравилось, захотелось продолжить, и я пошла на третью неделю, а там, чем чёрт не шутит, и на весь месяц размахнусь.
— В-шестых, я поняла, что значит действительно правильно питаться и собираюсь перенести эту систему на ежедневное питание после окончания детокса.
— В-седьмых, я познакомилась с новыми вкусами и узнала, что мне могут нравиться и другие продукты.
Спасибо большое за предоставленную возможность, Катя!
Татьяна, 44 года, Москва, психолог
программа «Мини детокс»
«В итоге у меня получилось 3 недели смузи. Так как первая неделя была халявной, я решила продолжить. Были, конечно, у меня небольшие поблажки и белка я ела больше, чем нужно, но опыт все равно получился ого-го! Итак:
1. Минус 2кг
2. Я перестала бояться голода. Ведь его и правда можно «запить водой»
3. Я перестала думать, что все вкусняшки на моем пути должны быть мною попробованы. Что можно пройти мимо булки и торта ))
4. Я не могу прожить свой день без салата, даже не то что день, а прием пищи
5. Я не хочу пить кофе по 5 раз в день. Вполне достаточно 1 чашки, и в конце программы я совсем перестала по нему скучать
6. Мне кажется, что появилось больше энергии. По крайней мере, пропала сонливость после сытного обеда. Хотя! Обед продолжает оставаться сытным, только другого качества
7. Я поняла, что вполне возможен завтрак ТОЛЬКО смузи, да и вообще нормально обхожусь только им до 14 часов. Это представлялось мне СОВЕРШЕННО нереальным в первую неделю.

В общем, спасибо, Екатерина, за такой интересный и очень полезный опыт! Это получилось мягко и вкусно, и есть большие шансы сохранить все эти привычки в обычной жизни. И спасибо всем участницам, потому что именно такое он-лайн общение мотивирует тебя продолжать эксперимент ))


Ольга, 32 года, Москва, врач
программа «Мини детокс»
Я очень рада, что решилась поучаствовать в этой программе, и с удовольствием буду участвовать еще (это огромный плюс детокса!)
Что я приобрела: 1. решение проблем со вздутым животом
2. новые рецепты
3. режим питания
4. чистую кожу
5. крепкий и долгий сон
6. стал виден пресс! (невероятное достижение)
7. НЕ ХОТЕЛОСЬ сладкого и хлеба.
Я, конечно, позволяла себе орехи и семечки лишние, да и под конец я немножко расслабилась, но в целом — результаты впечатляющие.

Огромное спасибо! И спасибо участницам!
Алена, филолог, 24 года, Мурманск
программа «Мини детокс»
Про долгосрочные эффекты. Во-первых, у меня появились полезные привычки: теперь каждое утро я завтракаю смузи (!) К слову сказать, на работе появилось масса последователей смузи. Как минимум 6 человек стали питаться смузи по утрам регулярно!!! Тут мои коллеги оказались более приверженными злоровому питанию, чем Катины (может , потому что мы врачи ) Теперь мы дружно вынимаем свои бутылочки и делимся новыми вкусами. Во-вторых, теперь каждый мой прием пищи включает салат из свежих овощей. Я без него просто не могу. Действительно начинаю нервничать, если на столе нет овощей и зелени. Подумать только, ведь раньше я даже не покупала зелень СОВСЕМ, а теперь не знаю, как сделать так, чтобы хватало на неделю.

Теперь об эффектах! Я всегда страдала хроническим тонзиллитом. Каждую осень-весну-зиму у меня бывает фарингит и ларингит с антибиотиками раза по 2 за сезон минимум. Так, за осень 2016 (до детокса), я пила антибиотики дважды за месяц. Так вот, с января и по май у меня НИ РАЗУ не заболело горло. Для меня это ооочень удивительно и радостно!!! Потом, моя аллергия на цветение, стала явно меньше. Уж не знаю, связано ли это с морозной весной, но таблетки я стала пить явно меньше. Хотя, раньше еще «на снегу» у меня начиналась аллегрия, а в майские праздники лучше было вовсе скрываться где-то. Я очень благодарна Кате и за детокс, и за ее прекрасные рецепты, и за вдохновение. А главное, как врач, я вижу действительно высокий профессионализм, и то, что она действительно разбирается в вопросах питания на очень высоком уровне!!!»


Ольга, 43 года, Москва, врач
программа «Мини детокс»
«Сказать, что я довольна результатами программы «Мини-детокс» — ничего не сказать, он не просто оправдал мои ожидания, а даже на порядок их превысил. Поделюсь несколькими очень для меня очевидными и значимыми, но их и правда было много, да и они продолжают появляться, чем меня ещё больше поражают.
1. Муж продержался и похудел на 6 кг.
2. Я слегка отстала, сбросила всего 5 кг в первую неделю, всю вторую — вес держался в норме.
3. Первую неделю мне вообще не хотелось есть, ни организмом, ни головой — и никакие запахи и тортики вокруг на меня вообще не действовали — its a true miracle); вторую -тоже особо не боролась с собой. Легко дался.
4. Детки приучились пить смузи (причём разный), а младшенький трескает так, что за уши не оттянешь, молодой организм знает, что полезно)) Особенно ему понравился сегодняшний (#14).
5. Утренних смузи хватает прекрасно до 14:00 (практически всех);
6. Решили и дальше завтракать смузи и продолжать правильно питаться, так как впереди новые вершины)))
Ектарина, просто нереальная благодарность за Ваш профессионализм, открытость и креатив!»
Ирина, 37 лет, Киев:
программа «Мини-детокс»
Это был мой второй детокс, который прошел на удивление легче и приятнее, чем предыдущий. Мой первый детокс я проходила в гордом одиночестве, это было 5 дней на смузи и супах-пюре. Тогда у меня были все неприятные симптомы, которые только можно придумать. И почти никакого эффекта в конце.

Детокс, пройденный за эти две недели, отличался в корне. Во-первых, команда единомышленников. Хоть я и не часто заглядывала в нашу группу на фб, но само осознание того, что я страдаю не одна, придавало сил и уверенности. Я решила, что пройду более строгую версию детокса, следуя всем рекомендациям Катерины. На этот раз мой организм реагировал отлично, не было никаких неприятных симптомов, только приятные – минус 2,5 кг за две недели, любовь к смузи на завтрак и нежелание прикасаться к сладкому и мучному. Правда, всю неделю после детокса я на завтрак жадно ела мюсли и мне было очень вкусно, но на этой неделе опять возвращаюсь к смузи на завтрак. Самочувствие – отличное!

Спасибо Катерине за отличную программу и помощь во время прохождения!

Ясмина, 23 года, Словакия
программа «Мини детокс»
Вы хотите участвовать?
Тогда давайте я вам расскажу, как будет проходить программа.

Как долго: 2 недели
Когда: В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
(14 дней детокс + 2 дня подготовки)
Формат:
2 видео по 30-60 минут с ответами на вопросы участниц по итогам каждой недели

2 недели
Закрытая группа единомышленников на фейсбук с моей поддержкой онлайн - вместе проще!
(для тарифа "МАКСИ")
рецепты смузи на каждый день
(в тарифе "МАКСИ" -
по 2 на каждый день - на ваш выбор)
Списки покупок на каждую неделю
рецепты ужинов на каждый день со списком покупок (тариф "МАКСИ")
Рекомендации по питанию и самостоятельному составлению рациона
Рекомендации по физической активности
Неограниченное количество участий во ВСЕХ потоках программы
(для тарифа "МАКСИ")
Возможность задать мне вопросы в группе в режиме онлайн
(для тарифа МАКСИ)
Вкусные рецепты из полезных продуктов (да, полезное питание тоже может быть очень вкусным!)
Правильный детокс может творить чудеса!
Формат:
2 видео по 30-60 минут с ответами на вопросы участниц по итогам каждой недели

2 недели
Закрытая группа единомышленников на фейсбук с моей поддержкой онлайн - вместе проще!
(для тарифа "МАКСИ")
рецепты смузи на каждый день
(в тарифе "МАКСИ" -
по 2 на каждый день - на ваш выбор)
Списки покупок на каждую неделю
рецепты ужинов на каждый день со списком покупок (тариф "МАКСИ")
Рекомендации по питанию и самостоятельному составлению рациона
Рекомендации по физической активности
Неограниченное количество участий во ВСЕХ потоках программы
(для тарифа "МАКСИ")
Возможность задать мне вопросы в группе в режиме онлайн
(для тарифа МАКСИ)
Вкусные рецепты из полезных продуктов (да, полезное питание тоже может быть очень вкусным!)
Как это будет происходить?
1
В начале каждой недели вы получаете списки покупок: 1 список для смузи, и еще один - для ужинов (если у вас тариф МАСКИ)
2
На каждый день у вас будет листовка с рецептом смузи плюс рекомендации по остальным приемам пищи
3
В конце каждой недели я делаю видео длительностью 30-60 минут, в котором я отвечаю на вопросы участниц программы
4
У вас будут списки замены продуктов - вдруг в ваших краях не продают авокадо или шпинат!
5
У нас будет закрытая группа на ФБ, где мы будем общаться и поддерживать друг друга, а также где мне можно будет задать вопрос
6
Я дам всем участницам рекомендации по образу жизни, а также списки запрещенных разрешенных на время детокса продуктов
Сколько стоит?
Программа доступна в двух вариантах:
МИНИ
Подойдет для тех, кто совсем новичок в теме и кому не нужна поддержка группы
€29
(2.190 руб)
  • 14 рецептов смузи (по 1 на каждый день)
  • списки покупок на каждую неделю
  • общие письменные рекомендации по запрещенным и разрешенным продуктам
  • списки замены продуктов в рецептах
  • рекомендации по составлению обедов и ужинов
  • видеозапись с ответами на вопросы участниц по итогам каждой недели
  • рецепты ужинов на каждый день со списками покупок на каждую неделю
  • возможность задать все свои вопросы и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
  • участие в закрытой группе на Фейсбук НЕОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ
  • возможность участвовать во ВСЕХ последующих потоках программы
  • скидка в 10% на программы: «Настоящий детокс» и на программу «Как и чем накормить ребенка»
  • Запись вебинара 90 минут - "Разделение тарелки по категориям продуктов" из программы "Минус 8 лет за 8 недель"
  • Бесплатный пробный день "Мини-детокса МИНИ" можно скачать ТУТ
Заказать

Скачайте
подробный гид по оплате
ТУТ

После оплаты

Мы пришлем Вам мейл с приглашением в закрытую группу, где будет проходить программа (или сразу на первый вебинар, если вы решили участвовать в программе по тарифу "Базовый")
Варианты оплаты:
  • PayPal
  • Кредитные карты Visa и Master Card
    (счет в евро необязателен, вполне подойдет рублевый)
  • Перевод на российский счет в рублях
    (при этом методе оплаты просьба прислать мне мейл на food4vita@gmail.com)
  • MobilePay (для Дании - номер для перевода +45 255 300 42)

В помощь Вам — подробный гид по оплате через сайт, который доступен ТУТ

Остались вопросы? Напишите нам:
E-mail*
Имя*
Номер WhatsApp
Ваш вопрос*
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ответы на частые вопросы:
Вопрос:
"На сколько килограммов я смогу похудеть?"
Ответ:
Это зависит от Ваших исходных параметров, а также от типа Вашей фигуры. Потеря веса обычно составляет от 1 до 6 килограммов. Это те килограммы, которые реально сбросить за это время так, чтобы они потом не вернулись с лихвой. Но все же цифры у всех очень индивидуальны.
Вопрос:
"Нужен ли мне блендер"
Ответ:
Да, обязательно. Все смузи готовятся с помощью блендера
Вопрос:
"Если я уезжаю, то можно ли мне начать в другой день"
Ответ:
Да, можно. Вы можете начать в любой удобный для вас день
Вопрос:
"Сколько времени будет занимать выполнение домашних заданий?"
Ответ:
Рассчитывайте примерно на 20-30 минут в день.
Вопрос:
"Сколько времени будет занимать приготовление по рецептам?"
Ответ:
Все рецепты будут даны из расчета 5-30 минут (максимум час, но из них 40 минут Вы будете свободны, потому что в это время еда будет сама готовиться в духовке или на плите)
Вопрос:
"Какой блендер мне нужен?"
Ответ:
Выбирайте стационарный блендер мощностью не менее 1000 ватт. Если же бюджет у вас маловат, то тогда просто вместо 1 минуты приготовление смузи займет 3-5 минут.
Вопрос:
"Если у нас нет продуктов указанных в рецептах. то что делать?"
Ответ:
Я даю списки замены и правила, что на что можно заменить так что вы сможете сориентироваться исходя из того, что есть в ваших магазинах
Вопрос:
"Подойдет ли мне программа, если
я вегетарианка /веган?"

Ответ:
Да, конечно! У нас в меню будет масса овощей.
Вопрос:
"А что, если мне не надо худеть? Мне тоже подойдет программа?"
Ответ:
Да, для тех, кто не хочет худеть будут дополнительные рекомендации.
Вопрос:
"Можно ли мне проходить программу, если я - кормящая мама?"
Ответ:
Да. У программы нет противопоказаний.
Вопрос:
"Можно ли готовить смузи заранее?"
Ответ:
Да, кончено. Вы даже можете наморозить пакетики с ингредиентами на неделю вперед и доставать их утром. Потом вам останется всего лишь добавить воды и перемешать все в блендере!
Остались вопросы?
Буду рада на них ответить по электронной почте или по WhatsApp
Номер для WhatsApp +45 255 300 42
food4vita.ru
E-mail: food4vita@gmail.com

До встречи на программе!

С любовью,

Екатерина Йенсен
Made on
Tilda