Интенсив «Энерджайзер»
как вернуть энергию и даже приумножить ту,
что была в годы молодые
2 недели
ПРОГРАММА ДОСТУПНА В ЗАПИСИ
что была в годы молодые
2 недели
ПРОГРАММА ДОСТУПНА В ЗАПИСИ
Пока все худеют «к Новому году», я решила дать вам нечто большее. А именно — много-много энергии, которой с лихвой хватит не только на жизнь, но и на то, чтобы… похудеть в Новому году тоже :-)
Ведь давайте честно: даже лишний вес мы набираем, потому что у нас нет энергии! Ее нет ни на то, чтобы регулярно заниматься спортом, ни чтобы удержаться от того самого пирожного или лишнего куска хлеба. Ученые давно доказали, что именно отсутствие энергии ведет к перееданию. Сила воли — ресурс ограниченный, и она тоже зависит от энергии. Но! Если бы дело ограничивалось «только» лишь лишними кг и «спасательным кругом» на талии…
Энергия — напрямую влияет на наше качество жизни. И даже то самое изобилие и успешный успех не придут к тебе, если у тебя не будет энергии. А если и придут (ну, вдруг, у тебя карма такая прекрасная), то у тебя даже не будет сил, чтобы всем этим насладиться по полной. Сколько успешных и богатых людей проживают эту жизнь, в ожидании момента, когда можно будет поспать? Много!
Энергия — это здоровье во всех смыслах этого слова. Ведь мы состоим из клеток, а клеткам для существования… тоже нужна энергия.
Где ее взять?
Ведь давайте честно: даже лишний вес мы набираем, потому что у нас нет энергии! Ее нет ни на то, чтобы регулярно заниматься спортом, ни чтобы удержаться от того самого пирожного или лишнего куска хлеба. Ученые давно доказали, что именно отсутствие энергии ведет к перееданию. Сила воли — ресурс ограниченный, и она тоже зависит от энергии. Но! Если бы дело ограничивалось «только» лишь лишними кг и «спасательным кругом» на талии…
Энергия — напрямую влияет на наше качество жизни. И даже то самое изобилие и успешный успех не придут к тебе, если у тебя не будет энергии. А если и придут (ну, вдруг, у тебя карма такая прекрасная), то у тебя даже не будет сил, чтобы всем этим насладиться по полной. Сколько успешных и богатых людей проживают эту жизнь, в ожидании момента, когда можно будет поспать? Много!
Энергия — это здоровье во всех смыслах этого слова. Ведь мы состоим из клеток, а клеткам для существования… тоже нужна энергия.
Где ее взять?
Рада пригласить вас на интенсив
«Энерджайзер»
За 2 недели вы получите полный набор инструментов увеличения энергии (питание, витамины, травы, БАДы, физическая активность, медитации), применяя которые, вы НА САМОМ ДЕЛЕ станете более энергичной и почувствуете результат уже через пару недель!
«Энерджайзер»
За 2 недели вы получите полный набор инструментов увеличения энергии (питание, витамины, травы, БАДы, физическая активность, медитации), применяя которые, вы НА САМОМ ДЕЛЕ станете более энергичной и почувствуете результат уже через пару недель!
ДЛЯ КОГО?
- Вы ненавидите будильникКаждый вечер вы планируете, что вот как завтра встанете пораньше, да как сделаете зарядку, медитацию, растирание щеткой, массаж лица ... (нужное подставить). Но приходит утро, звонит будильник, и в голове единственная мысль — поспать. Оранжевая кнопка ваш лучший друг. Но вставать надо, и, с мечтой поспать, на усилии воли вы встаете с кровати. И так изо дня в день...
- Вы с нетерпением ждете каждой пятницыИ кто такой мудрый придумал стикер «Ура! Пятница!» Он был, поистине, гений. Вечера пятницы самое долгожданное время, а понедельники наступают слишком быстро. И почему в жизни так мало отпусков?!
- Вы ничего не успеваетеОщущение, что жизнь проносится мимо. Курсы копятся, планы множатся, но даже крем на лицо вечером, и то нанести лень... В выходные опять не убралась, опять ничего не успела. Дома вечный бардак и куча незаконченных дел...
- У вас бывают проблемы со сномТо не могу заснуть, то просыпаюсь среди ночи. В обед мечтаю доползти до дивана, и даже кофе не спасает. Утром просыпаюсь разбитая, уставшая... Без кофе не проснуться утром, а вечером частенько не обойтись без вина, чтоб расслабится.
- Всё раздражает.Нет, это не ПМС. Ведь не может же ПМС длиться 20 дней из 30?! Но все бесят. Все чего-то хотят и всем абсолютно наплевать, что я и так ничего не успеваю. Перепады настроения и хмурый взгляд на жизнь. А может это уже депрессия?...
- Ни на что нет силУтром встаешь с кучей планов и идей, а к обеду уже хочется только лечь, чтоб никто не трогал. Кроме работы хочется так много успеть! Ведь в жизни столько интересного! Но вечно откладываешь миллион дел на завтра, надеясь проснуться бодрой, но... Завтра всё повторяется вновь, и сил опять нет...
ВСЁ ЭТО РЕШАЕМО!
У меня есть целый набор простых инструментов (питание, витамины, травы, БАДы, средства анти-стресс), которые помогут вам почувствовать себя энергично уже сегодня. Не нужно откладывать жизнь ни на завтра, ни на понедельник.
Я гарантирую, что если вы будете применять мои инструменты увеличения энергии, то вы сможете жить совершенно с новым ощущением и себя, и жизни. Вы станете не только больше успевать, но и вся ваша жизнь будет ощущаться, как будто вы скинули лет 20, не меньше. Вас перестанут раздражать окружающие, а запланированное потихоньку начнет делаться. Вы будете крепко спать и просыпаться до будильника.
У вас прибавится сил, вы наконец-то начнете высыпаться, а день перестанет быть пыткой с мечтами поскорее доползти до дивана. Существует целый арсенал натуральных методов восстановления энергии — где бы вы ни находились: в «простом» упадке сил или даже уже в выгорании.
Ну и бонус — вы станете успевать больше... за меньшее время! Да-да. Именно так работает тело, когда у него много энергии. Всё дается в разы легче, и даже выбирать еду вы начнете по-другому!
Всё это я проверила и на себе, и на своих многочисленных клиентах, которым я с удовольствием помогаю уже девятый год.
Я гарантирую, что если вы будете применять мои инструменты увеличения энергии, то вы сможете жить совершенно с новым ощущением и себя, и жизни. Вы станете не только больше успевать, но и вся ваша жизнь будет ощущаться, как будто вы скинули лет 20, не меньше. Вас перестанут раздражать окружающие, а запланированное потихоньку начнет делаться. Вы будете крепко спать и просыпаться до будильника.
У вас прибавится сил, вы наконец-то начнете высыпаться, а день перестанет быть пыткой с мечтами поскорее доползти до дивана. Существует целый арсенал натуральных методов восстановления энергии — где бы вы ни находились: в «простом» упадке сил или даже уже в выгорании.
Ну и бонус — вы станете успевать больше... за меньшее время! Да-да. Именно так работает тело, когда у него много энергии. Всё дается в разы легче, и даже выбирать еду вы начнете по-другому!
Всё это я проверила и на себе, и на своих многочисленных клиентах, которым я с удовольствием помогаю уже девятый год.
АВТОР ИНТЕНСИВА — ЕКАТЕРИНА ЙЕНСЕН
АВТОР ИНТЕНСИВА — ЕКАТЕРИНА ЙЕНСЕН
Cертифицированный гормональный терапевт, диетолог-нутрициолог и терапевт функциональной медицины.
Образование:
Опыт личного консультирования: 9+ лет
Веду онлайн программы для женщин 8+ лет
Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на примере — своём и более, чем 10 000 женщин, которые прошли мои программы питания.
Образование:
- Институт функциональной медицины, Копенгаген (2012 - 2016)
- Институт комплементарных гормональных терапевтов (2018 - 2020)
- Годичный очный курс повышения квалификации специалистов функциональной медицины у Umahro TM, Copanhagen, Дания (2021 - н.в.)
Опыт личного консультирования: 9+ лет
Веду онлайн программы для женщин 8+ лет
Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на примере — своём и более, чем 10 000 женщин, которые прошли мои программы питания.
Какие результаты получают женщины на моих программах:
Какие результаты вы получите:
Вы станете лучше спатьВы не только начнете хорошо засыпать, но и будете ВЫСЫПАТЬСЯ за меньшее количество часов. Ведь дело не только в количестве сна, а также в его качестве. Спать как сурок — вполне реально!- У вас улучшится настроениеВедь нехватка энергии похожа чем-то на депрессию: ничего не хочется, а если хочется, то ненадолго. Вместо общения мы предпочитаем побыть в одиночестве, а это тоже сказывается негативно на настроении.
В жизни найдется место не только работе, но и тому, что приносит настоящее удовольствие!Вы наконец-то начнете находить время на себя и на то, что приносит не только пользу, но и удовольствие! Поход на массаж, полежать в ванне, погулять и даже почитать совсем «бесполезную» художественную книжку.- Вы будете меньше болетьКогда энергии много, тело тратит ее не только на то, чтобы вы все успевали, но и на восстановление своих ресурсов. С одной стороны у вас будет более здоровое и сильное тело (и мозг!), а с другой стороны уйдет то, что проявилось как психосоматика.
Сколько раз вы болеете только потому, что вам хочется просто отдохнуть? Сколько раз вы даже радовались болезни: «Хоть дома спокойно полежу с чистой совестью!» ? 
Вы станете больше успеватьЭнергичный человек работает эффективнее и быстрее. То есть вы сможете меньше работать и больше успевать, а как бонус у вас освободятся целые часы в сутках!
У вас наладятся отношения с окружающимиВедь энергичный человек это так притягательно! А еще когда у вас будет много энергии, вы перестанете раздражаться, что тоже не замедлит положительно сказаться на качестве общения.
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ
«Недавно подруга жаловалась на жизнь, и предположила, что у нее депрессия. А я теперь понимаю, что у нее просто не хватает энергии! Я сама была такая же еще полгода назад, когда пришла к Вам, Катя, за помощью. Я спала по 10 часов в сутки, мне ничего не хотелось, и я, в свои 33 года, совсем не понимала — как мне дальше жить. Я ходила к психологам, эндокринологам, пробовала заниматься спортом... Но ничего не помогало! На спорт не было энергии. Я почти бросила работать, благо рядом был понимающий муж. Таблетки, выписанные эндокринологом, помогли только месяца на три, а потом весь эффект сошел на нет. И да, я тогда тоже думала о выгорании и о депрессии. Единственное, что помогло мне, так это мысль: «Не может этого быть! Я не перерабатывала, мне всего 33, и у меня, в общем, не было больших стрессов. Ответ должен быть где-то еще»
И... я пришла к Вам. Когда Вы мне прописали БАДы — муж только покрутил у виска, что их так много и не сильно-то они помогут. А я начала неистово их пить и вытягивать себя из тех мучительных состояний. Помню у меня был приступ энергии, длящийся неделю, и я даже испугалась, думая, что это нездоровое состояние: так сильно я привыкла к апатии и отсутствию энергии, что присутствие энергии выглядело для меня чем-то ненормальным.
И вот, через всего полгода нашей работы я поняла, что это не было ни депрессией, ни выгорающем, а было просто элементарным отсутствием энергии в моей жизни — из-за нехватки многих витаминов и неправильного питания»
Елена, 33 года, Санкт-Петербург
моя клиентка
И... я пришла к Вам. Когда Вы мне прописали БАДы — муж только покрутил у виска, что их так много и не сильно-то они помогут. А я начала неистово их пить и вытягивать себя из тех мучительных состояний. Помню у меня был приступ энергии, длящийся неделю, и я даже испугалась, думая, что это нездоровое состояние: так сильно я привыкла к апатии и отсутствию энергии, что присутствие энергии выглядело для меня чем-то ненормальным.
И вот, через всего полгода нашей работы я поняла, что это не было ни депрессией, ни выгорающем, а было просто элементарным отсутствием энергии в моей жизни — из-за нехватки многих витаминов и неправильного питания»
Елена, 33 года, Санкт-Петербург
моя клиентка
КАК ВСЁ ПРОХОДИТ
КАК ВСЁ ПРОХОДИТ
1
Интенсив состоит из 7 модулей, каждый из которых включает: видео на 20 - 30 минут, текстовые файлы, чек-листы, рецепты
Каждый второй день будет открываться новый мини-урок по теме одного из 7 тематических модулей.
Каждый урок включает:
Каждый второй день будет открываться новый мини-урок по теме одного из 7 тематических модулей.
Каждый урок включает:
- Видео с теорией (20 - 30 минут)
- Письменный чек-лист с материалами по теме
- Рецепт нового блюда — конечно же, с массой ингредиентов для увеличения энергии
2
У нас будет 2 живых эфира, на которых я отвечу на ваши вопросы + телеграм-чат, где мне можно будет задать вопрос с ГАРАНТИЕЙ ответа.
(Запись эфиров будет, а вопросы можно будет прислать заранее)
(Запись эфиров будет, а вопросы можно будет прислать заранее)
3
Кроме этого у нас будет 8 дополнительный модуль, в котором я поделюсь своим личным опытом — как в 44 чувствовать себя на 25.
Я расскажу:
Я расскажу:
- Что помогает лично мне больше успевать и ничего не забывать
- Как я организовываю наше семейное питание так, чтобы не ходить каждый день в магазин и не стоять у плиты сутками
- Какие чек-апы я прохожу и какие БАДы мне помогают быть мега-продуктивной
- Как я планирую своё время, чтобы и высыпаться, и работать, и тренироваться 3 раза в неделю, а также путешествовать.
4
БОНУС ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ — специальный комплекс тренировок
Тренировки от опытного тренера Анастасии Малявиной, которые помогут ещё больше увеличить энергию (использование на ваше усмотрение. Интенсив будет прекрасно работать и без тренировок. Но ведь нет предела совершенству!)
Тренировки от опытного тренера Анастасии Малявиной, которые помогут ещё больше увеличить энергию (использование на ваше усмотрение. Интенсив будет прекрасно работать и без тренировок. Но ведь нет предела совершенству!)
ВАЖНО!
В этой программе нет меню на каждый день. Эта программа — теоретическая. Поэтому праздники никак не помешают ее прохождению, и даже наоборот — вдохновят на новогодние перемены — в Новый год с новой энергией!
⠀
Я дам вам в руки инструменты, научу вас всему, что знаю, выбрав самое простое и эффективное, а вы не праздниках сможете спокойно всё это посмотреть, послушать, задать мне вопросы — одним словом сначала всё хорошенько обмозговать, а применять — когда будете готовы. В комфортном для вас темпе. Хоть с Нового года, хоть с понедельника, хоть… когда хотите.
⠀
Я дам вам в руки инструменты, научу вас всему, что знаю, выбрав самое простое и эффективное, а вы не праздниках сможете спокойно всё это посмотреть, послушать, задать мне вопросы — одним словом сначала всё хорошенько обмозговать, а применять — когда будете готовы. В комфортном для вас темпе. Хоть с Нового года, хоть с понедельника, хоть… когда хотите.
Всего за 2 недели интенсива вы узнаете:
|
7 МОДУЛЕЙ + 1 БОНУСНЫЙ
7 МОДУЛЕЙ + 1 БОНУСНЫЙ
О том, что мешает сну и что поможет наконец-то крепко спать.
Вы узнаете о работе мелатонина, нейромедиаторов, которые отвечают за замедление (GABA и ацетилхолин), а также я дам полный набор трав, улучшающих и сон, и общее состояние нервной системы. Также мы поговорим о других мерах, которые улучшат сон (режим дня, правила спорта, режим питания...)
Вы узнаете о работе мелатонина, нейромедиаторов, которые отвечают за замедление (GABA и ацетилхолин), а также я дам полный набор трав, улучшающих и сон, и общее состояние нервной системы. Также мы поговорим о других мерах, которые улучшат сон (режим дня, правила спорта, режим питания...)
О том, что такое энергия и как она вырабатывается в теле.
В этом модуле я расскажу о цикле Кребса и о том, каких витаминов и минералов может не хватать. В этом же модуле будет информация о том, как инсулин и сахар в крови влияют на наш уровень энергии.
В этом модуле я расскажу о цикле Кребса и о том, каких витаминов и минералов может не хватать. В этом же модуле будет информация о том, как инсулин и сахар в крови влияют на наш уровень энергии.
О том, кто такие митохондрии и почему от них зависит наша энергия.
Что они любят и как можно увеличить использование той энергии, что уже есть с помощью питания и образа жизни.
Что такое ATP и почему он называется главной энергетической валютой.
Что они любят и как можно увеличить использование той энергии, что уже есть с помощью питания и образа жизни.
Что такое ATP и почему он называется главной энергетической валютой.
О том, как оставаться бодрым в течение дня.
В этом модуле мы рассмотрим серотонин — «гормон счастья», который, вообще-то отвечает не столько за счастье, сколько за бодрость :-) А уже бодрость и дает то самое ощущение счастья. Вы узнаете, как увеличить уровень серотонина при помощи и продуктов питания, и особого режима принятия пищи. Также поговорим о врагах серотонина и нехватке витаминов, которые могут воровать серотонин и лишать вас бодрости.
В этом модуле мы рассмотрим серотонин — «гормон счастья», который, вообще-то отвечает не столько за счастье, сколько за бодрость :-) А уже бодрость и дает то самое ощущение счастья. Вы узнаете, как увеличить уровень серотонина при помощи и продуктов питания, и особого режима принятия пищи. Также поговорим о врагах серотонина и нехватке витаминов, которые могут воровать серотонин и лишать вас бодрости.
О том, какие существуют легальные средства ускорения (ментального и физического).
Ведь кроме запрещенного кокаина :-) есть вполне безобидные средства, которые способны и увеличить использование имеющейся энергии, и увеличить креативность и чувствовать себя более бодрым в течение дня. В этом же модуле я расскажу про кофеин: ведь если использовать его с умом, то может получиться вполне полезный допинг!
Ведь кроме запрещенного кокаина :-) есть вполне безобидные средства, которые способны и увеличить использование имеющейся энергии, и увеличить креативность и чувствовать себя более бодрым в течение дня. В этом же модуле я расскажу про кофеин: ведь если использовать его с умом, то может получиться вполне полезный допинг!
О том, что ворует нашу энергию.
Мы можем наполняться всем самым полезным до краев, но если эту энергию неразумно разбазаривать, то результат будет так себе. Да, вы станете энергичнее в любом случае, но... ведь можно достичь бОльшего! Поэтому в этом модуле я поведаю о ворах энергии, которые необходимо будет минимизировать или совсем убрать из жизни.
Мы можем наполняться всем самым полезным до краев, но если эту энергию неразумно разбазаривать, то результат будет так себе. Да, вы станете энергичнее в любом случае, но... ведь можно достичь бОльшего! Поэтому в этом модуле я поведаю о ворах энергии, которые необходимо будет минимизировать или совсем убрать из жизни.
О том, что еще, кроме питания, витаминов, и БАДов может увеличить вашу энергию.
В этом модуле я расскажу о том, как выстроить свою жизнь так, чтобы и все успевать, и не тратить напрасно полученную энергию. Этот модуль будет не про нутрициолгию, а про то, как строить планы на день, как выбрать окружение и выстроить психологически комфортную обстановку вокруг себя и своей жизни. О том, как разгрузить голову и наконец-то начать успевать важное и... без сожалений расставаться с ненужным :-)
В этом модуле я расскажу о том, как выстроить свою жизнь так, чтобы и все успевать, и не тратить напрасно полученную энергию. Этот модуль будет не про нутрициолгию, а про то, как строить планы на день, как выбрать окружение и выстроить психологически комфортную обстановку вокруг себя и своей жизни. О том, как разгрузить голову и наконец-то начать успевать важное и... без сожалений расставаться с ненужным :-)
О том, как в 44 чувствовать себя в разы энергичнее, чем в 25.
В этом модуле я расскажу о своем личном опыте: как мне удается совмещать спорт, детей, ведение бизнеса, бесконечные путешествия и ведение хозяйства в сочетании с активной личной жизнью и написанием книги и при этом высыпаться, жить без стресса — не побоюсь этого слова — жизнью мечты.
В этом модуле я расскажу о своем личном опыте: как мне удается совмещать спорт, детей, ведение бизнеса, бесконечные путешествия и ведение хозяйства в сочетании с активной личной жизнью и написанием книги и при этом высыпаться, жить без стресса — не побоюсь этого слова — жизнью мечты.
ЦЕНА
ЦЕНА
Тариф «Базовый»
● письменные и видео материалы
● живые эфиры
● телеграм-чат
● специальный комплекс тренировок для увеличения энергии
● живые эфиры
● телеграм-чат
● специальный комплекс тренировок для увеличения энергии
€ 150 (14.850 руб)
Тариф «Премиум»
● письменные и видео материалы
● живые эфиры
● телеграм-чат
● специальный комплекс тренировок для увеличения энергии
● ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (89 €)
● мастер-класс «Как увеличить уровень энергии: митохондрии и забота о них» (2+ часа, 29 € )
● живые эфиры
● телеграм-чат
● специальный комплекс тренировок для увеличения энергии
● ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (89 €)
● мастер-класс «Как увеличить уровень энергии: митохондрии и забота о них» (2+ часа, 29 € )
€ 250 (24.750 руб)
Тариф «Базовый»
€
150 (14.850 руб)
- 7 видео уроков в записи (15-30 минут)
- 7 чек-листов по теме каждого модуля
- 7 рецептов блюд для увеличения энергии
- 2 живых эфира «Вопрос-ответ»
- специальный комплекс тренировок для увеличения энергии
- Доступ к чату «Телеграм» + общение и ответы на вопросы
- Доступ к материалам: 6 месяцев со дня покупки
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Тариф «Премиум»
€
250 (24.750 руб)
- 7 видео уроков в записи (15-30 минут)
- 7 чек-листов по теме каждого модуля
- 7 рецептов блюд для увеличения энергии
- 2 живых эфира «Вопрос-ответ
- специальный комплекс тренировок для увеличения энергии
- Доступ к чату «Телеграм» + общение и ответы на вопросы
- 1 индивидуальная консультация (30 минут) — обычная стоимость 89 евро/8.700 руб
- Мастер-класс «Как увеличить уровень энергии: митохондрии и забота о них» — 2,5 часа, обычная стоимость 29 евро/2.800 руб.
- Доступ к материалам: 12 месяцев со дня покупки
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ