Книга вкусных и простых ЗОЖ-рецептов
эффект антиэйдж
противовоспалительное питание
быстро и полезно
из простых ингредиентов
О КНИГЕ
О КНИГЕ
79 рецептов
авторских ЗОЖ-рецептов вкусных и простых в приготовлении блюд
9 разделов
завтраки, смузи, салаты, супы, горячее (с животным белком и без), песто/хумус, десерты, хлеб и вместо него
7 лет опыта автора
практика в качестве нутрициолога, диетолога и терапевта функциональной медицины
ДЛЯ КОГО
ДЛЯ КОГО
Часто не знаете, что приготовить?
Не умеете готовить?
Понимаете, что питаться правильно надо, но так хочется, чтобы было ещё и вкусно?
Устали от скучных салатов и супов?
Не готовы проводить часы на кухне?
Мои книги с простыми и вкусными ЗОЖ рецептами из самых обычных продуктов — прекрасное решение всех перечисленных проблем!

Они не только быстро готовятся: с их помощью вы также научитесь готовить кулинарные шедевры из того, что найдётся в холодильнике.
Когда-то я совершенно не умела готовить!
А моя жизнь так насыщена событиями, что проводить часы на кухне — не для меня! При этом я, как никто другой, понимаю, что полезная еда — мой главный двигатель по жизни и залог моей красоты и долголетия.

Ведь мы поистине то, что мы едим. И если мы наплевательски относимся к питанию, то у нас меньше энергии... на саму жизнь! А значит мы меньше успеваем, находимся в бОльшем раздражении, снижается концентрация внимания, а настроение пребывает в каких-то средних значениях, когда вроде как все ок, но...оно просто ок!
А ещё от того, что мы едим, зависит и наш внешний вид, и даже продолжительность жизни. Ведь чтобы замедлить старение нам нужен целый набор питательных веществ...из еды.

Вредная же еда — это и тяжесть, и сонливость, и нарушения сна, и ранние морщины, и выпадение волос, и неровные слоящиеся ногти, и вообще все болезни. Поэтому глупо остаться бездействовать и пускать такую важную часть жизни, как питание, на самотёк.

Давайте брать свою жизнь и своё самочувствие, молодость и долголетие в свои руки. Тем более, что это так просто — нужно всего лишь научиться готовить вкусную и полезную еду.
АВТОР РЕЦЕПТОВ — ЕКАТЕРИНА ЙЕНСЕН
АВТОР РЕЦЕПТОВ — ЕКАТЕРИНА ЙЕНСЕН
Нутрициолог, терапевт функциональной (интегративной) медицины и гормональный терапевт с опытом работы более 7 лет (Дания)

Мое главное отличие — это огромная любовь и к своему делу, и к еде. Я с детства обожаю вкусно покушать, и в голодные студенческие времена я запросто могла согласиться на свидание, если оно проходило в ресторане :-)

Сегодня же эта любовь к еде трансформировалась в любовь к полезной И вкусной еде. С 2012 года я начала изобретать свои собственные рецепты с упором на то, чтобы это было:
  • Вкусно
  • Полезно
  • Не занимало много времени
  • Готовилось из продуктов, которые не нужно часами искать в интернетах
С 2015 года веду программы питания онлайн, в меню которых я использую свои рецепты. То есть по сути рецепты, которые я публикую, не просто опробованы на моей кухне, но и на кухне более 10.000 моих клиентов.

Рецептов скопилось так много, что я решила собрать их в книгах рецептов.
ЦЕНА
ЦЕНА
Новая книга рецептов Антиэйдж
без глютена, сахара и на 90% без молока
€ 17 (1.190 руб)
электронный формат

* Если вы оплачиваете книгу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
КУПИТЬ
Набор из 2 книг рецептов Антиэйдж
новая + предыдущая
(без глютена, молока и сахара)
рецепты в книгах не повторяются
€ 27 (1.890 руб)
вместо
€ 29 (2.030 руб)
электронный формат

* Если вы оплачиваете книгу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
КУПИТЬ
О МОИХ РЕЦЕПТАХ
О МОИХ РЕЦЕПТАХ
ФОТО БЛЮД ИЗ КНИГИ
ФОТО БЛЮД ИЗ КНИГИ