ПОЛЕЗНЫЕ
МАСТЕР-КЛАССЫ
МАСТЕР-КЛАССЫ
от нутрициолога и
терапевта функциональной медицины
Екатерины Йенсен
О чём бы вы не мечтали в вашей жизни, на реализацию задуманного вам потребуются силы! Физические. Даже на то, чтобы послать импульс во Вселенную и «притянуть» желаемое — тоже будут нужны силы. Физические.
Поэтому предлагаю не откладывать дело в долгий ящик, а прямо сейчас заняться заботой о своем здоровье. А именно — узнать, как можно решить ту или иную проблему со здоровьем, не прибегая к медикаментам. Мои мастер-классы — вам в помощь!
Поэтому предлагаю не откладывать дело в долгий ящик, а прямо сейчас заняться заботой о своем здоровье. А именно — узнать, как можно решить ту или иную проблему со здоровьем, не прибегая к медикаментам. Мои мастер-классы — вам в помощь!
ВАМ В ПОМОЩЬ мои новейшиЕ мастер-классЫ
Все мастер-классы записаны за последний год, то есть в них я применяю новейшие знания, полученные мной в ходе третьего образования в рамках функциональной медицины.
Хотите избавиться от сахарной зависимости, облегчить течение аллергии, улучшить состояние костей и зубов, восстановиться после стрессов или болезни...? Обо всем этом есть целый мастер-класс! Около 2 часов полезнейшей информации, без рекламы.
Вместо того, чтобы проводить десятки часов в интернете в поисках информации по теме (часто противоречивой и из непроверенных источников!) вы можете просто потратить небольшую сумму денег и получить выжимку всего самого полезного по интересующей вас теме.
Время деньги. Неужели ваши драгоценные часы жизни стоят меньше, чем мастер-класс?
● Доступы к каждому мастер-классу останутся с вами на полгода, поэтому вы сможете к нему возвращаться и выносить для себя что-то новое.
● Презентации и полезные дополнительные материалы можно скачать и оставить у себя навсегда.
Хотите избавиться от сахарной зависимости, облегчить течение аллергии, улучшить состояние костей и зубов, восстановиться после стрессов или болезни...? Обо всем этом есть целый мастер-класс! Около 2 часов полезнейшей информации, без рекламы.
Вместо того, чтобы проводить десятки часов в интернете в поисках информации по теме (часто противоречивой и из непроверенных источников!) вы можете просто потратить небольшую сумму денег и получить выжимку всего самого полезного по интересующей вас теме.
Время деньги. Неужели ваши драгоценные часы жизни стоят меньше, чем мастер-класс?
● Доступы к каждому мастер-классу останутся с вами на полгода, поэтому вы сможете к нему возвращаться и выносить для себя что-то новое.
● Презентации и полезные дополнительные материалы можно скачать и оставить у себя навсегда.
Чем больше мастер-классов вы приобретаете, тем меньше цена!
1 - 2 любых: по 29 евро/ 2.900 руб за мастер-класс
3 - 5 любых: по 25 евро / 2.500 руб за мастер-класс
6 и более: по 20 евро / 2.000 руб за мастер-класс
1 - 2 любых: по 29 евро/ 2.900 руб за мастер-класс
3 - 5 любых: по 25 евро / 2.500 руб за мастер-класс
6 и более: по 20 евро / 2.000 руб за мастер-класс
КАКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ УЧАСТВУЮТ В АКЦИИ
Полезнейшая и новейшая информации по теме кальция и здоровья костей
Продолжительность: 2 часа
Продолжительность: 2 часа
Информация, которая поможет раз и навсегда разобраться с вопросами о глютене и понять, можно ли вам спокойно наслаждаться булочками и круассанами, или же стоит его исключить или ограничить
Продолжительность: 2 часа
Продолжительность: 2 часа
Информация на тему аллергии. Я затрагиваю не только тему классической аллергии на пыльцу, кошек и так далее, а рассматриваю тему в широком спектре.
Продолжительность: 2 часа 40 минут
Продолжительность: 2 часа 40 минут
Полезнейшая и новейшая информация по теме молочных продуктов
Продолжительность: 2 часа 20 минут
Продолжительность: 2 часа 20 минут
Как минимизировать последствия стресса и позаботится о своем теле. Несмотря на все «не могу, ничего не мило, ничего не хочется...»
Продолжительность: 2 часа 20 минут
Продолжительность: 2 часа 20 минут
Для тех, кто хочет раз и навсегда избавиться и от сахарной зависимости, и от мук совести после каждой конфетки. Важно подойти к вопросу с умом.
Продолжительность: 2 часа 30 минут
Продолжительность: 2 часа 30 минут
Холестерин — чемпион по количеству мифов, которые о нём сложены. А уж море противоречивой информации, включая то, что говорят лечащие врачи, и вовсе вгоняет в полный ступор. Мастер-класс для тех, кто хочет разобраться в вопросе раз и навсегда.
Продолжительность: 2 часа 40 минут
Продолжительность: 2 часа 40 минут
Все мы знаем, что пить вредно. Но… иногда так хочется посидеть красиво с бокальчиком в руке! Для всех, кто хочет понять, как алкоголь влияет на его организм и как минимизировать его вредное воздействие — этот мастер-класс.
Продолжительность: 2 часа 50 минут
Продолжительность: 2 часа 50 минут
Актуальная информация о плюсах и минусах кофе и напитков с кофеином
Продолжительность: 1 час 10 минут
Продолжительность: 1 час 10 минут
Как восстановиться в кратчайшие сроки, как подняв общий уровень энергии, так и решая конкретные проблемы со здоровьем, которые могут быть после таких заболеваний.
Продолжительность: 1 час 40 минут
Продолжительность: 1 час 40 минут
Исчерпывающая информация о том, как «работает» энергия и о том, как стать более энергичной
Продолжительность: 1 час 40 минут
Продолжительность: 1 час 40 минут
Я расскажу о том, как ухаживать за кожей летом ИЗНУТРИ. Вы узнаете, как справляться с проблемой пигментных пятен (даже если они уже появились!) и как предотвратить иссушение кожи и появление новых морщинок.
Продолжительность: 2 часа 20 минут
Продолжительность: 2 часа 20 минут
Всё, что нужно знать о желудке от профилактики и самодиагностики до решения уже имеющихся проблем: гастриты, повышенная/пониженная кислотность, язвы, хеликобактер, рефлюкс, изжога, отрыжка, тяжесть в желудке, запах изо рта, вздутия и СРК
Продолжительность: 3 часа 15 минут
Продолжительность: 3 часа 15 минут
В ЛЮБОМ возрасте нам под силу улучшить качество сна в разы. Абсолютно все инструменты, которые помогут вам: быстрее засыпать, крепче спать, просыпаться бодрыми по утрам, увеличить долю глубокого и быстрого сна, а также уровень вашей энергии — в этом мастер-классе
Продолжительность: 3 часа 5 минут
Продолжительность: 3 часа 5 минут
Полезнейший гайд, который поможет в периоды любых праздников поддержать пищеварение и фигуру.
О том, как помочь печени, желудку, желчному, поджелудочной железе и кишечнику в периоды застолий. Как минимизировать воздействия алкоголя и быстро устранить похмелье + правила, которые помогут не поправиться за праздники.
Продолжительность: 1 час 50 минут
О том, как помочь печени, желудку, желчному, поджелудочной железе и кишечнику в периоды застолий. Как минимизировать воздействия алкоголя и быстро устранить похмелье + правила, которые помогут не поправиться за праздники.
Продолжительность: 1 час 50 минут
За последние 3-5 лет появилось огромное множество исследований НАТУРАЛЬНЫХ средств для лечения тревожного расстройства и депрессии. Вот о них-то я и хочу вам рассказать. Это действительно супер эффективно. А главное — просто в применении.
Всё, чем я делюсь с вами на этом мастер-классе — ДОКАЗАНО НАУКОЙ, а не просто мой личный опыт и даже не опыт моих клиентов.
Продолжительность: 3 часа 20 минут
Всё, чем я делюсь с вами на этом мастер-классе — ДОКАЗАНО НАУКОЙ, а не просто мой личный опыт и даже не опыт моих клиентов.
Продолжительность: 3 часа 20 минут
Поможет разобраться в том, почему вес не меняется, несмотря на все усилия. Почему от тренировок не худеется, а сокращая калории, вы всё равно не худеете. Почему, налегая на калорийную еду, вы не можете поправиться. И почему с возрастом борьба с весом становится все более сложной
Продолжительность: 3 часа 30 минут
Продолжительность: 3 часа 30 минут
Мастер-класс «Кальций и здоровье костей»
- Как получить нужный тебе кальций (спойлер: из еды он усваивается в разы лучше, чем из таблеток)
- Как сделать так, чтобы полученный кальций усвоился
- Как сохранить полученные кальций и Ко, необходимые для здоровья костей
- Какие ещё вещества (еда, витамины и травы) необходимы для того, чтобы наши кости были крепкими
- Как построить физические нагрузки так, чтобы они укрепляли, а не разрушали кости
- Какие продукты питания должны присутствовать в рационе тех, кто заботится о здоровье костей
- Что делать, если ты уже в группе риска (например, женщины в менопаузе)
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Глютен: не так страшен чёрт»
- Что такое глютен и где он содержится
- Почему от глютена так сложно отказаться
- Какие анализы могут показать, что у тебя есть аллергия на глютен
- Что такое целиакия
- Чем целиакия отличается от «просто» чувствительности к глютену
- Как понять — с анализами и без — что ты плохо переносишь глютен
- Почему иногда, даже если у тебя нет никакой аллергии на глютен — ни по анализам, ни по симптомам — его всё же лучше ограничить или полностью исключить
- Что такое «дырявый кишечник» и какие у него симптомы
- При каких заболеваниях нужно исключать глютен
- Действительно ли всем, у кого есть проблемы с щитовидной железой, нужно исключать глютен
- Как без анализов понять, что ты плохо переносишь глютен
- Если нужно всё же исключить глютен, то неужели это навсегда
- А если ты уже на безглютеновой диете, то можно ли, как и с сахаром, есть его иногда
- Если у тебя болезнь Крона, то нужно ли обязательно исключать глютен, или есть варианты
- Почему продукты без глютена не такие вкусные (и что с этим делать)
- Кому глютен можно употреблять без ограничений
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Аллергия: натуральные методы лечения»
- Что именно происходит с иммунной системой? Почему она начинает проявляться в виде аллергии?
- Как именно иммунитет запускает иммунную реакцию?
- Почему аллергия может пропадать или проявляться с возрастом?
- Почему некоторые дети «перерастают» аллергию?
- Чего ни в коем случае нельзя делать в детстве при лечении аллергических проявлений, чтобы потом не получить еще более серьезные проявления аллергии?
- Что такое аутоиммунитет?
- Когда целесообразно применять аутоиммунные протоколы, а когда они бесполезны?
- Какие витамины и минералы применяются для лечения аллергии
- Насколько можно доверять анализам на пищевую непереносимость и как их правильно сдавать?
- Правда ли, что если у тебя обнаружили по анализам непереносимость какого-то продукта, то тогда придется отказываться от него всю оставшуюся жизнь?
- Какова взаимосвязь между аутоиммунными реакциями и вакцинацией? На что обратить внимание прежде, чем принять решение о вакцинации?
- Как антибиотики влияют на появление аллергии?
- Что такое гистамин и как его «успокоить»?
- Почему аллергия зависит не только от образа жизни, но и от генетики + от места проживания?
- В чем разница между пищевой аллергией и непереносимостью какого-то продукта? (а разница есть!)
- Как снизить аллергические реакции или избавиться от них совсем при помощи натуральных средств питание, травы и витамины?
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Молочное: вред или польза»
- В чём вред молочных продуктов
- В чем их польза
- Какие признаки говорят о том, что молочное лучше убрать из рациона
- Что такое аллергия на молоко и как её определить
- Есть ли смысл покупать продукты без лактозы
- Что такое морфинообразные пептиды и почему мы так любим сыр и творог?
- Почему жители средиземноморской диеты с обилием молочного живут так долго?
- Как связаны остеопороз и употребление молочных продуктов
- Правда ли, что молочные продукты могут вызывать рак?
- Стоит ли гасить изжогу стаканчиком молока?
- Как употребление молочного может влиять на иммунитет и появление аутоиммунных заболеваний
- Сколько же можно молочных продуктов и кому?
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Стресс: как пережить с наименьшими потерями»
- Как уменьшить последствия стресса
- Что предпринять уже сейчас, чтобы хотя бы минимизировать стресс
- Как предотвратить эти разрушения тела
- Как поддержать себя в более или менее нормальном состоянии, чтобы продолжать свою жизнь — какая бы она сейчас не была
- Какие признаки имеют разные степени стресса
- Какие гормоны стресса как работают
- Какие гормоны, напротив, противостоят стрессу
- Как стресс влияет на щитовидную железу и как уменьшить это воздействие
- Как гормоны стресса приводят к разбалансировке гормональной системы и как этому противостоять
- Какая еда способствует восстановлению
- Какие травы нужны телу на стрессе больше всего
- Что поможет успокоиться, лучше спать и меньше тревожиться
- Какие витамины сейчас очень нужны
- Что еще кроме медитации и фокусе внимания на сейчас может помочь успокоить гормоны стресса
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Сахар: гид по применению»
- Какие виды сладкого бывают
- Что происходит с сахарами, когда они поступают в организм
- Какую роль играет глюкоза и фруктоза в нашем теле
- Что такое гликоген и зачем он нужен
- Как клетка производит энергию при помощи глюкозы
- Какие процессы могут помешать усвоению глюкозы клетками
- Что еще кроме медитации и фокусе внимания на сейчас может помочь успокоить гормоны стресс
- Что такое инсулин — и стоит ли его бояться
- как понять по анализам, что у вас проблемы с сахаром в крови, а то и вовсе — инсулинорезистентность или начинающийся диабет
- Как без анализов… понять всё тоже самое :-)
- Сколько можно безопасно для здоровья употреблять сладкого (ведь аскетизм «ноль сладкого всю жизнь под силу далеко не всем)
- Какие есть полезные виды сахарозаменителей, а какие откровенно вредны
- Можно ли есть сухофрукты без угрозы для здоровья
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Восстановление после вирусных заболеваний»
- От чего зависит тактика восстановления
- В какой пище содержатся антиоксиданты
- Средства для улучшения сна и успокоения нервной системы
- Средства для восстановления роста волос
- Средства для печени
- Средства для легких и респираторной системы
- Средства для улучшения когнитивных функций
- Средства для улучшения сна и успокоения нервной системы
- Средства против тромбоза
- Питание для снижения холестерина
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Как увеличить уровень энергии: митохондрии и забота о них»
- Энергия и возраст, от чего зависит энергия
- Энергия: источники
- Энергия: количество имеет значение, НО…
- Где мы храним энергию
- Как мы получаем энергию. Из глюкозы — в энергию
- Энергия в клетке
- Необходимые микроэлементы
- От чего страдают митохондрии
- Раковые клетки и митохондрии
- Что способствует производству новых митохондрий
- Что «любят» митохондрии
- Почему нужно стремиться к идеальному пищеварению
- Натуральная терапия vs медикаменты
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Уход за кожей летом увлажнение и защита от пигментации»
- как защитить кожу от сухости, и, как следствие, морщин
- как предотвратить появление пигментных пятен
- как уменьшить и/или совсем убрать пигментацию, если она уже появилась
- какие из присутствующих на рынке БАДов действительно эффективны, а какие — пустая трата денег
- почему появляется солнечная экзема и что с ней делать
- опасен ли крем от солнца
- может ли кокосовое масло заменить солнечный крем или это миф
- как справиться с солнечными ожогами, если вы все-таки обгорели
- как составить рацион на лето, чтобы максимально защитить кожу от сухости и пигментации
- топ-10 продуктов питания, которые защищают кожу в летнее время
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Холестерин: мифы и факты»
- какие анализы, кроме самого анализа на холестерин, помогут понять картину происходящего
- как читать эти анализы самостоятельно (и когда бить тревогу, а когда можно расслабиться)
- как работают статины — медикаменты, призванные снизить уровень холестерина
- противопоказания и группы риска для приема статинов
- натуральные альтернативы статинам от рыбьего жира до растительных препаратов и настоев
- что такое генетический фактор повышенного холестерина и как понять, что он у тебя есть
- что делать при обнаружении генетического фактора
- как составить рацион, чтобы снизить уже повышенный холестерин и/или предотвратить его дальнейшее повышение
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Алкоголь: гид по применению»
- что такое алкоголь
- каков процесс его усвоения
- почему от алкоголя снимаются социальные барьеры
- как алкоголь действует на гормоны счастья
- есть ли у алкоголя плюсы
- почему возникает зависимость, да и что считать зависимостью
- как алкоголь влияет на сон и настроение
- о взаимосвязи алкоголя с половыми гормонами (у мужчин и у женщин)
- реальные и мнимые риски от приёма алкоголя
- сколько надо пить, чтобы стать зависимым
- как долго алкоголь выводится из тела
- как понять, что ты уже в ловушке
- что делать, если зависимость уже образовалась
- меры предосторожности: как минимизировать ущерб от алкоголя
- быстрые способы снять похмелье
- способы восстановления тела — в долгосрочной перспективе
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Кофеин: полезная вредная привычка — о плюсах и минусах кофе и напитков с кофеином»
- Где содержится кофеин
- Интересные факты о кофеине
- Возможные плюсы кофеина
- Минусы кофеина
- Как определить, есть ли у вас зависимость от кофеина
- Кофеин: контроль за употреблением
- Практика отказа от кофеина — чего ожидать
- Чем заменить кофе
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Здоровый желудок»
- Симптомы повышенной/пониженной кислотности
- Домашние бесплатные тесты на определение кислотности желудка
- Почему появляются отрыжка, изжога и запах изо рта и что с этим делать
- Как лечить хеликобактер (особенности лечения и когда необходим антибиотик)
- Как связаны вздутие и СРК (синдром раздражённого кишечника) с проблемами желудка
- Что делать при болях в желудке и почему они возникают
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Как улучшить сон: все инструменты для крепкого сна»
- Что мешает сну (включая засыпание и само качество сна; пройдемся по всем аспектам этого вопроса)
- Какие гормоны и нейромедиаторы участвуют в процессе сна и как улучшить их работу (мелатонин, прогестерон, кортизол, GABA/ГАМК, DHEA…)
- Какие на сегодняшний день есть медикаменты для улучшения сна: и их плюсы и минусы
- Как выстроить режим питания, чтобы это помогало, а не мешало спать
- Какие витамины нужны для крепкого сна
- Как стресс влияет на сон (по разному!) и как сделать так, чтобы даже в стрессовые периоды вы смогли лучше спать
- Травотерапия: обзор трав, которые улучшат ваш сон
- Витамины для улучшения сна:
- Мелатонин: гид по применению
- Как увеличить восстанавливающие фазы сна (фазу глубокого сна и REM сон)
- Как с помощью тренировок и физической активности улучшить, а не ухудшить сон
- Другие лайфхаки для улучшения качества сна
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Как пережить праздники без ущерба для здоровья и фигуры»
- Что и как из праздничных привычек влияет на наше тело
- Как улучшить пищеварение, если все же нужно (?) есть тяжелую пищу
- Чего делать НЕ надо, чтобы не страдать от тяжести и вздутия
- Как помочь кишечнику не остановиться во времена праздников
- Как помочь пищеварению натуральными средствами, если уже переели или съели что-то не то
- Как минимизировать негативное действие алкоголя
- Что делать, если все же алкоголя было много, и надо быстро прийти в чувства на следующий день
- Как максимально улучшить качество сна в отсутствие привычного режима
- Как не набрать вес за праздники
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Тревога и депрессия: скорая натуральная помощь психике»
- как возникает тревожность и почему
- как тревожность мешает спать и что с этим делать
- в чём секрет тех, у кого «толстая кожа» и им все кризисы в мире нипочем
- почему женщины больше подвержены депрессии и тревожному расстройству
- что такое тревожное расстройство и какие у него симптомы
- когда уже пора обратиться за помощью к врачу или психиатру
- как понять, что медикаменты от тревоги и депрессии работают
- как понять, что они НЕ работают и как долго ждать результат
- как работают антидепрессанты и какие виды их бывают
- как уйти с антидепрессантов (и надо ли это делать)
- натуральные методы увеличения счастья в жизни (активируем серотонин, дофамин и эндорфины)
- методы скорой натуральной помощи «в моменте»: как быстро перевести себя из состояния тревоги и апатии в лучшее настроение
- методы для профилактики тревоги и депрессии
- чем зимняя депрессия отличается от обычной и как справиться с ней (у зимней депрессии немного другие механизмы, как и методы решения проблемы)
+ ответы на вопросы
Продолжительность: 3 часа 20 минут
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
Мастер-класс «Метаболизм и обмен веществ: факты, которые вас удивят»
- Как похудеть к лету😃
- Что такое метаболизм
- Типы метаболизма
- От каких механизмов и органов зависит работа метаболизма
- Как понять, в каком состоянии твой метаболизм
- Как диеты влияют на метаболизм
- Почему стройные аборигены Танзании имеют такой же метаболизм, как европеец с лишним весом
- Какая еда замедляет метаболизм и почему
- Какая еда ускоряет метаболизм и почему
- Как сделать спорт другом метаболизма, а не врагом
- Как успокоить аппетит, если ты начал заниматься спортом и стал больше есть
- Как мышечная масса и другие факторы влияют на метаболизм
- 10 худших продуктов питания для метаболизма
- 10 лучших продуктов питания для метаболизма
- Можно ли с помощью трав и витаминов/БАДов как-то повлиять на метаболизм
- Как выбрать диету/питание, которые подойдут под твои цели (похудеть/поправиться/удержать вес)
- Как правильно высчитать свой калораж для поддержания/ускорения/замедления метаболизма
- Как построить свой рацион в течение дня, чтобы держать метаболизм (и голод, под контролем
- Почему не надо налегать на сладкое и мучное, когда тебе надо набрать вес
- Как же, наконец, похудеть к лету😃
+ ответы на вопросы
Продолжительность: 3 часа 30 минут
Доступ к записи — 6 месяцев со дня покупки
Если вы оплачиваете программу из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com или на WhatsApp по номеру +375 29 749 2124
Полные условия покупки вы можете узнать ЗДЕСЬ
В КАЖДОМ МАСТЕР-КЛАССЕ:
В КАЖДОМ МАСТЕР-КЛАССЕ:
-
Около 2 часов полезной информацииТеперь вам не нужно перерывать тонну информации и тратить десятки и сотни часов, чтобы найти то, что нужно. Я уже сделала это за вас. Выжимка теории и практических (реально работающих!) инструментов для решения вашей конкретной проблемы. - ПрезентацияК каждому МК прилагается подробная презентация с выжимкой по теме МК. Презентацию можно скачать и оставить у себя навсегда. Плюс по ней очень удобно ориентироваться и освежать полученные знания.
- Информация, проверенная годами практикиНет, я, конечно же, не проверяю все предложенное на себе. Да у меня и нет всех перечисленных в МК проблем :-) Но! Я уже девятый год провожу онлайн-программы и веду клиентов индивидуально. Поэтому всё, что вы узнаете из МК не просто данные из научных исследований и учебников по функциональной (интегративной) медицине. Это еще и проверенные многолетней практикой, реально работающие инструменты, которые отлично вписываются в жизнь современного человека.
- Теория плюс практические инструментыВ каждом МК я даю теорию о том, почему появляются те или иные проблемы, как они влияют на наше тело на всех уровнях — от гормонов и кишечника до клеток и работы нейронов. А потом я снабжаю вас ПРАКТИЧЕСКИМИ инструментами, которые могут вам помочь решить текущую проблему или последствия таковой. В этом блоке вы получаете информацию по питанию, травам, витаминам и БАДам для решения вашего вопроса.
-
Тайм-кодЧтобы вам было удобно смотреть МК, мы сделали к ним тайм-коды, которые указывают — на какой минуте о чем я рассказываю. МК идет в записи, поэтому его можно останавливать, проматывать и смотреть на двойной скорости (что — скажу честно, удается людям редко — так много интересного я рассказываю, да и говорю я достаточно быстро. Годы тренировок ведения эфиров дают о себе знать :-) - Ответы на вопросы участницКаждый МК это запись живой встречи, на которой участницы эфира задавали мне множество интересных вопросов. Мой опыт: хотя все мы очень разные, но вопросы у нас возникают примерно одинаковые. Поэтому, уверена, ответы на вопросы участниц будут полезны и тем, что сострит МК в записи.
Если же вы не найдете ответ на свой вопрос, тогда я буду рада ответить на них у комментариях к моим постам — в блоге или в соцсетях (пожалуйста, не забудьте сделать пометку: «я покупала такой-то МК)
ЦЕНА ЗАВИСИТ ОТ КОЛИЧЕСТВА ПРИОБРЕТАЕМЫХ МАСТЕР-КЛАССОВ
ЛЮБЫЕ
1-2 МАСТЕР-КЛАССА
1-2 МАСТЕР-КЛАССА
по € 29 (2.900 руб)
за 1 мастер-класс
за 1 мастер-класс
* Если вы оплачиваете из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
* полные условия покупки ЗДЕСЬ
* полные условия покупки ЗДЕСЬ
ЛЮБЫЕ
3 - 5 МАСТЕР-КЛАССА
3 - 5 МАСТЕР-КЛАССА
по € 25 (2.500 руб)
за 1 мастер-класс
вместо
€ 29 (2.900 руб)
за 1 мастер-класс
вместо
€ 29 (2.900 руб)
Если вы оплачиваете из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
* полные условия покупки ЗДЕСЬ
* полные условия покупки ЗДЕСЬ
ЛЮБЫЕ
6 и более МАСТЕР-КЛАССОВ
6 и более МАСТЕР-КЛАССОВ
по € 20 (2.000 руб)
за 1 мастер-класс
вместо
€ 29 (2.900 руб)
за 1 мастер-класс
вместо
€ 29 (2.900 руб)
* Если вы оплачиваете из России, предварительно напишите нам, пожалуйста, на почту food4vita@gmail.com
* полные условия покупки ЗДЕСЬ
* полные условия покупки ЗДЕСЬ
АВТОР И ВЕДУЩАЯ — ЕКАТЕРИНА ЙЕНСЕН
АВТОР И ВЕДУЩАЯ — ЕКАТЕРИНА ЙЕНСЕН
Cертифицированный гормональный терапевт, диетолог-нутрициолог и терапевт функциональной медицины.
Образование:
Опыт личного консультирования: 10+ лет
Веду онлайн программы для женщин 10+ лет
Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на примере — своём и более, чем 10 000 женщин, которые прошли мои программы питания.
Образование:
- Институт функциональной медицины, CET Center Копенгаген,очно (2012 - 2016)
- Институт комплементарных гормональных терапевтов Дания, очно (2018 - 2020)
- Годичный курс повышения квалификации специалистов функциональной медицины у Umahro TM, Copanhagen, Дания, очно (2021 - 2022)
- Вторая ступень повышения квалификации специалистов функциональной медицины у Umahro TM, Copanhagen, Дания (2024 - н.в.)
Опыт личного консультирования: 10+ лет
Веду онлайн программы для женщин 10+ лет
Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на примере — своём и более, чем 10 000 женщин, которые прошли мои программы питания.
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ