Женские гормоны — самая загадочная часть нашего тела. Особенно, пока у нас идут месячные и ещё... примерно 10 лет после того, когда тело перестраивается на менопаузу
И именно женские гормоны вызывают больше всего вопросов. И именно они в состоянии сделать нашу жизнь или прекрасной и полной наслаждения, или...ужасной, нервной и депрессивной. Все эти ПМС, обильные месячные, отсутствие сексуальному интереса, сбои цикла, беспричинная грусть - всё это тоже зависит от гормонов.
Поэтому, у меня есть для вас 3 новости: 1 плохая и целых 2 хорошие!
Новость 1: если запустить свои гормоны, то есть риск получить все вышеперечисленные неприятности. Скопом или по 2-3 штуки (от чего они не становятся менее неприятными).
Новость 2: если помочь работе своей гормональной системы, то можно решить все перечисленные проблемы. Одним махом. При этом, вы можете начать как с профилактики (и тогда результаты будут более быстрыми), так и решать уже имеющиеся проблемы.
Новость 3: все эти проблемы вполне возможно решить не только без помощи медикаментов, но и с пользой для всего тела целиком. При этом, решая вопрос с одним гормоном, вы автоматически улучшаете работу всей остальной системы. Почему? Потмоу что они все между собой тесно взаимосвязаны. Например, наладив производство прогестерона, автоматически улучшается баланс эстрогена.
Как это сделать?
Об этом мой бесплатный "МИНИ-курс", описание которого вы как раз читаете.
И именно женские гормоны вызывают больше всего вопросов. И именно они в состоянии сделать нашу жизнь или прекрасной и полной наслаждения, или...ужасной, нервной и депрессивной. Все эти ПМС, обильные месячные, отсутствие сексуальному интереса, сбои цикла, беспричинная грусть - всё это тоже зависит от гормонов.
Поэтому, у меня есть для вас 3 новости: 1 плохая и целых 2 хорошие!
Новость 1: если запустить свои гормоны, то есть риск получить все вышеперечисленные неприятности. Скопом или по 2-3 штуки (от чего они не становятся менее неприятными).
Новость 2: если помочь работе своей гормональной системы, то можно решить все перечисленные проблемы. Одним махом. При этом, вы можете начать как с профилактики (и тогда результаты будут более быстрыми), так и решать уже имеющиеся проблемы.
Новость 3: все эти проблемы вполне возможно решить не только без помощи медикаментов, но и с пользой для всего тела целиком. При этом, решая вопрос с одним гормоном, вы автоматически улучшаете работу всей остальной системы. Почему? Потмоу что они все между собой тесно взаимосвязаны. Например, наладив производство прогестерона, автоматически улучшается баланс эстрогена.
Как это сделать?
Об этом мой бесплатный "МИНИ-курс", описание которого вы как раз читаете.
Если вы хотите...
- Узнать, как работает гормональная система женщины в течение жизни
- Получить простые прикладные инструменты для того, чтобы без медикаментов поддерживать свою гормональную систему в балансе
- Научиться самостоятельно определять — с анализами и без — что происходить с вашими гормонами
Тогда приглашаю вас
присоединиться к
мини-курсу «Гормоны в гармонии»
присоединиться к
мини-курсу «Гормоны в гармонии»
Из мини-курса вы узнаете:
- Как меняется женский цикл в течение жизни и почему у некоторых менопауза наступает быстрее
- На какие 4 фазы делится женский цикл и что происходит с гормонами в каждом
- Зачем, кроме зачатия, нужна овуляция
- Что такое пременопауза, когда ее ждать и как понять, что это она
- Как правильно сдать анализы на гормоны
- Почему могут возникнуть проблемы с зачатием?
- Что влияет на отклонения в месячных (обильные, болезненные, скудные, нестабильные…)
- Как работают противозачаточные таблетки и какие у них есть противопоказания
- Чем отличаются синтетические гормоны от настоящих
- От чего зависит либидо и как его поднять
- Что такое метаболизм гормонов и при чем тут печень и кишечник
- Кто такие фитоэстрогены и нужно ли их бояться
- Противопоказания к приему синтетических гормонов
- Какие есть альтернативы синтетическим гормона
Что входит в мини-курс
Что входит в мини-курс
- 4 видео урока по 30-80 минут + живой эфир
- Теоретическая часть будет размещена в 4 видео-уроках по 30-80 минут
- Уроки будут идти в записи, поэтому их можно будет смотреть в любое удобное время
- Также я проведу живой эфир вопрос-ответ
- Чек-листы + анкета на гормональный балансВ материалах мини-курса будут размещены полезные чек-листы:
- анкета на состояние гормональной системы
- гид-помощник по составлению меню гормональной кухни
- чек-лист анализов на состояние гормональной системы (щитовидная железа, половые гормоны, гормоны стресса)
- Гормональное меню на 2 дняВы получите не просто списки продуктов, которые помогают восстановлению гормональной системы, но и мои авторские вкусные и простые рецепты из доступных ингредиентов.
- Гормональное меню на 1 день по системе «К-тарелка»
- Гормональное меню на 1 день по системе «Мерседес-тарелка»
О чём видео-уроки?
О чём видео-уроки?
✔ Функциональная медицина: отличия от традиционной
✔ Женские гормоны — от подростка до менопаузы
✔ Причём тут питание
✔ Метаболизм гормонов
✚ презентация к уроку в формате PDF
✔ Женские гормоны — от подростка до менопаузы
✔ Причём тут питание
✔ Метаболизм гормонов
✚ презентация к уроку в формате PDF
✔ Взаимосвязь всех гормонов: половые, гормоны стресса, инсулин и гормоны обмена веществ
✔ Функции гормонов
✔ Анализы на гормоны — как правильно
✔ Обзор гормональных средств из аптеки
✚ презентация к уроку в формате PDF
✔ Функции гормонов
✔ Анализы на гормоны — как правильно
✔ Обзор гормональных средств из аптеки
✚ презентация к уроку в формате PDF
✔ Что делать с анкетой
✔ ЗГТ в менопаузу
✔ Конкретные проблемы и примеры их решения:
✚ презентация к уроку в формате PDF
✔ ЗГТ в менопаузу
✔ Конкретные проблемы и примеры их решения:
- Эндометриоз
- Аменорея
- ПМС
- Болезненные месячные
- Менопауза
- СПКЯ
- Обильный цикл
- Нестабильный цикл
- Гормональное акне
- Недостаток либидо
✚ презентация к уроку в формате PDF
✔ Как читать гормональную анкету
✔ Фитоэстрогены: обзор и правила применения.
✔ БАДы для гормонального баланса - обзор основных средств.
✔ Презентация 8 недельной программы «Прекрасная женщина».
✚ презентация к уроку в формате PDF
✔ Фитоэстрогены: обзор и правила применения.
✔ БАДы для гормонального баланса - обзор основных средств.
✔ Презентация 8 недельной программы «Прекрасная женщина».
✚ презентация к уроку в формате PDF
Как принять участие
Как принять участие
БЕСПЛАТНО
✔ Живой эфир вопрос-ответ (только живое участие, записи нет)
✔ 1 видео урок в записи (длительность 72 минуты)
✔ Гормональное меню на 1 день по системе «К-тарелка»
✔ Гормональное меню на 1 день по системе «Мерседес-тарелка»
✔ Гормональная анкета
✔ Гид-помощник по составлению меню гормональной кухни
✔ Доступ ко всем материалам: 10 дней
✔ 1 видео урок в записи (длительность 72 минуты)
✔ Гормональное меню на 1 день по системе «К-тарелка»
✔ Гормональное меню на 1 день по системе «Мерседес-тарелка»
✔ Гормональная анкета
✔ Гид-помощник по составлению меню гормональной кухни
✔ Доступ ко всем материалам: 10 дней
Автор курса — Екатерина Йенсен:
Cертифицированный гормональный терапевт, диетолог-нутрициолог и терапевт функциональной медицины.
Образование:
Опыт личного консультирования: 8+ лет
Веду онлайн-программы для женщин 7+ лет
Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не только из учебников, но и на примере — своём и более, чем 10 000 женщин, которые прошли мои программы питания.
Образование:
- Институт функциональной медицины, Копенгаген (2012 - 2016)
- Институт комплементарных гормональных терапевтов (2018 - 2020)
- Годичный очный курс повышения квалификации специалистов функциональной медицины у Umahro TM, Copanhagen, Дания (2021 - 2022)
Опыт личного консультирования: 8+ лет
Веду онлайн-программы для женщин 7+ лет
- Создатель проекта "Еда для жизни!"
- Автор ЛАЙФХАКЕР, Сноб, Yoga Journal, журнала «Здоровье», OrganicWoman, «Жить Интересно»
- Автор вкусных и простых ЗОЖ-рецептов
Накопила такой колоссальный практический опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не только из учебников, но и на примере — своём и более, чем 10 000 женщин, которые прошли мои программы питания.
