Перед 1-ой консультацией необходимо заполнить анкеты.
Симптомы: таблица демонстрирует, какие неполадки
со здоровьем могут быть. Наше тело знает лучше нас
и подает сигналы о проблемах, которые я и помогу вам распознать. И расскажу, что с этим делать.
Дневник питания покажет, как вы привыкли питаться
и какие ошибки совершаете. Дневник заполняется 5-7 дней. Настоятельно рекомендую записывать не в конце дня или на следующий, а сразу после того, как вы что-то съели. Ваш дневник — это уже начало терапии.
Информации, как правило, очень много, поэтому перед консультацией приготовьте ручку и бумагу для записей. Конечно, я пришлю все рекомендации в сжатой форме
после встречи на email, но подробности все же советую записать во время беседы. Не надейтесь на память! Ей свойственно забывать такие «неприятности» как отказ
от сыра. Проверено.
Разберем вашу историю и мотивацию.
Обстоятельно отвечу на ваши вопросы по питанию.
Рассмотрим Ваши привычки и предпочтения в питании.
Разработаю индивидуальную программу питания.
Определимся с вопросом, нужны ли вам витамины
и другие добавки; если да, то какие и на какой срок.
Продолжительность первой консультации 1.5 часа.