С одной стороны, всё просто: давай ему самое полезное, и будет всем счастье. Но...скоро сказка сказывается, но когда доходит до дела, то тут и начинаются ОГРОМНЫЕ трудности: ребенок есть "всё самое полезное" отказывается, истерики устраивает и требует всё привычное — что совсем не всегда полезное. Увы!
Да и что такое полезное? Нельзя же оставить ребенка без конфет и сладостей. Или можно? А что с молоком? Полезно оно детям или вредно, в конце-то концов!?
И можно ли ребенку давать хлеб? Нужна ли обязательно рыба и так ли уж вредны сосиски и колбаса? Ведь именно их он любит больше всего...
Короче, больше вопросов, нежели ответов. Придется, наконец, разобраться в этом вопросе и облегчить жизнь и себе, и ребенку, и остальному семейству.
Как?
Об этом и будет мой открытый эфир "Как полезно накормить ребёнка"
Какое детское питание на самом деле можно считать полезным
Сколько детям можно есть сладкого
Нужно ли им молочное, и если да, то до какого возраста
Почему современным мамам так сложно приучить детей питаться правильно
Нужны ли детям витамины из баночки
Как помочь ребенку полюбить здоровую еду
Как помочь ребенку преодолеть зависимость от сахара, фастфуда и готовой еды, в которой куча усилителей вкуса и сахара (которые и делают ребенка зависимым)
Я — мама двух детей, которым сейчас 9 и 13 лет. Я успешно прошла путь от ежедневных детских капризов и истерик на почве еды до их осознанного пищевого поведения
Сегодня моя старшая дочь самостоятельно готовит себе смузи — без сиропов и меда, с зеленью и овощами и С УДОВОЛЬСТВИЕМ их пьет. Она обожает овощи и зелень и САМОСТОЯТЕЛЬНО ограничивает себя в излишних сладостях и фастфуде. Всё, кроме ужинов, она готовит себе сама, и это по-настоящему здоровая еда. Её самое любимое блюдо — это боул с овощами и семгой, а также смузи-боул с ягодами и зеленью.
Мой сын, которому 9, обожает брокколи, морковку, стручковую фасоль и авокадо. Он пьет несладкие смузи, любит овощные супы и довольствуется газировкой пару раз в месяц. И всё это спокойно и без истерик.
Также я — практикующий сертифицированный нутрициолог, диетолог и терапевт функциональной медицины, гормональный комплементарный терапевт (Дания)
Опыт работы 7+ лет
Более 10.000 довольных клиентов по всему миру
4 года обучалась в Копенгагене по специальности «Терапевт функциональной медицины» в CET - Center for Ernæring og Terapi
Автор ЛАЙФХАКЕР, Сноб, Yoga Journal, журнала "Здоровье", OrganicWoman, "Жить Интересно"